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Récemment, la société a changé et les mentalités, notamment sur la place de la femme, ont changé également. En osant prendre leur place, les femmes font désormais face à un effet inattendu : on s’attend à ce qu’elles soient partout, et surtout parfaites partout.
En effet, la femme doit aujourd’hui être une bonne épouse, une bonne maman, une bonne amie, une bonne soeur, tout en étant professionnelle et sportive. C’est le syndrome de la femme parfaite. Et le pire dans tout ça ? C’est que les femmes se l’imposent à elles-mêmes ! En n’atteignant pas les standards excessivement hauts que nous nous fixons au quotidien, nous sommes les premières à être déçues et à considérer que nous ne méritons pas.
Cette injonction à la perfection, subie dès l’enfance, pousse beaucoup de femmes à s’épuiser, parfois jusqu’au burn-out.
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La perfection dès l’enfance
Inconsciemment, la société offre un modèle d’éducation différent pour les petites filles et les petits garçons. Généralement, la fille se doit d’être une très bonne élève, de se faire discrète et calme et de jouer sagement avec ses poupées. Au contraire, le garçon pourra se permettre plus de choses, notamment car la société part du principe qu’ils sont plus casses-cous et moins aptes à suivre les règles.
La jeune fille va donc finir par comprendre qu’elle doit correspondre à ce qu’on attend d’elle : être la petite fille parfaite. Surtout, être discrète, ne pas trop faire entendre ses envies et ses besoins, jusque’à parfois ne plus être capable de les entendre elle-même.
En grandissant, ce modèle va se perpétuer et l’adolescente va souvent se retrouver dans le rôle de « mère secondaire » si elle a des frères et soeurs, prenant en charge très tôt quelques tâches à la maison. Elle comprend donc très tôt que tout cela fait partie de sa « responsabilité ». Malheureusement, le nombre de ces responsabilités prend rapidement de l’ampleur de manière disproportionnée.
Bien sûr à l’âge adulte, cette croyance reste bien ancrée.
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Sortir du syndrome de la femme parfaite
Ce phénomène a toujours eu lieu. La différence principale aujourd’hui est qu’en plus de devoir assurer à la maison, les femmes travaillent. Une injonction supplémentaire à laquelle faire face.
Pour cela, c’est à nous de dire stop ! Plus facile à dire qu’à faire, mais il est important de s’en occuper avant d’aller trop loin. Aucune femme n’est Wonder Woman, et à force de trop répondre aux désirs des autres, c’est forcément que vous en oubliez les vôtres. Sur le long terme, ce comportement est destructeur.
Comment faire pour s’en sortir ? Il faut commencer par comprendre qu’il n’y a pas besoin d’être parfaite pour être aimée. Pensez à votre conjoint, à vos enfants, à vos amis, à votre famille. Sont-ils tous parfaits ? Sans doute pas. Les aimez-vous pour autant ? La réponse est oui, alors pourquoi serait-ce différent pour vous ?
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Prenez enfin du temps pour vous et relâchez la pression ! Il est normal de ne pas pouvoir assurer sur tous les fronts, et cela ne fait pas de vous une mauvaise épouse, une mauvaise mère ou une mauvaise collègue.
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