Nos expériences sont bien plus impactées par nos pensées que nous le croyons souvent.  En réalité, notre cerveau a un biais de confirmation très puissant. C’est à dire que lorsque vous pensez quelque chose, votre cerveau voudra toujours vous prouver que vous avez raison. Donc si au lieu de penser « je suis incapable d’y arriver », […]

Cela fait plusieurs décennies déjà, avec le yoga ou encore la sophrologie, que l’idée d’associer le développement du corps et de l’esprit est en vogue et se fait une place, notamment auprès des cours collectifs et des salles de sport. Les variantes sont nombreuses et rencontrent des succès divers, néanmoins nous souhaitions justement en cibler […]

Connaissez-vous le breathwork, littéralement le “travail du souffle” ? En travaillant sur notre respiration, mécanisme inconscient mais que nous pouvons en même temps contrôler si nous le souhaitons, nous pouvons accéder à tout un pan de notre inconscient ! Qu’est ce que le breathwork ? Le breathwork est une technique de respiration consciente thérapeutique. Par […]

Cela n’a mis guère que quelques années, à peine plus d’une décennie ou de deux, pour que l’expression originale de “Burn Out” franchisse l’Atlantique et la Manche pour coloniser notre espace francophone et s’impose un peu partout comme une notion fondamentale du rapport à l’existence que chacun entretient au sein de nos sociétés post-modernes. Il n’y […]