Studio des bulles séances de groupes

CENTRE DE BIEN-ÊTRE FEURS

Psychothérapeute Marine Jimenez

Bienvenue au Studio des Bulles (Feurs, 42)

Ralentir le rythme, relâcher le corps, apaiser le mental et laisser la détente s’installer… Voilà le programme des séances bien-être de groupe que je vous propose chaque semaine à Feurs (42).

Marine Jimenez thérapeute

MOI C'EST MARINE JIMENEZ

Je suis thérapeute psycho-corporelle, professeur de yin yoga, praticienne en travail respiratoire et sonothérapeute

Parenthèses de douceur

Les « Bulles de Bien-être » que je vous propose 4 fois par semaine au studio de bien-être de Feurs (6 bis rue du Marché), ont été imaginées comme de véritables parenthèses de douceur dans votre quotidien à 100 à l’heure.

Pendant 1h, vous déposez votre charge mentale, votre stress et votre anxiété et vous vous laissez guider pour inviter la relaxation à s’installer durablement dans chaque cellule de votre corps.

Tout ça dans le cadre intimiste et chaleureux du « Studio des Bulles », studio de yoga au coeur de Feurs où le non-jugement et la bienveillance sont de mise.

Chaque semaine, quatre créneaux vous sont proposés et pour que vous puissiez bénéficier des bienfaits de chaque pratique, quel que soit votre créneau, chaque semaine le programme change :

  • yin yoga doux
  • yin yoga warrior
  • sonothérapie
  • méditation et respiration
  • et chaque samedi avant les vacances scolaires : un nouvel intervenant vient nous faire découvrir sa pratique bien-être.
Yoga Feurs Loire

Des pratiques aux multiples vertues

Le point commun de toutes les pratiques dispensées au studio de yoga de Feurs : elles sont accessibles à tous. Les pratiques s’adaptent aux limites de votre corps, pas l’inverse !

Le but étant de vous reconnecter, en douceur, à vos sensations, à vos besoins et à vos envies pour renouer avec qui vous êtes profondément.

Yin yoga : yoga lent au service du mieux-ÊTRE

Le yin yoga, un yoga lent très accessible vous permettra, en attirant votre attention sur vos sensations corporelles, d’apaiser votre mental et de développer : auto-compassion, acceptation et résilience et faisant l’expérience de l’inconfort et de l’impermanence.

Deux versions du yin yoga vous sont proposées au studio de Feurs : 

  • du yin yoga doux dédié à toutes celles et ceux qui ont besoin de bienveillance et de douceur,
  • du yin yoga warrior pour toutes celles et ceux qui ont envie de se challenger davantage.

SONOTHERAPIE : voyage sonore au coeur de soi

La sonothérapie, vous permettra d’embarquer dans un fabuleux voyage sonore dont la destination dépendra de ce dont vous avez besoin à ce moment là. Allongez-vous confortablement et laissez-vous transporter par la magie des vibrations de bols tibétains, de bols en cristal, de gongs, de tambours en tous genres, etc.

MÉDITATION ET RESPIRATION : hygiène mentale

La méditation et la respiration vous permettront de vous reconnecter à l’instant présent et de développer vos capacités d’acceptation, de non-jugement et de relativisme ainsi que vos capacités attentionnelles, mnésiques et respiratoires. 

bien-etre STUDIO DES BULLES

ABONNEMENTS À L'ANNÉE

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Séances à l'unité

UN STUDIO DE YIN YOGA…

Spécialisée en yin yoga, Marine vous accompagnera tout le long de votre séance.

Le yin yoga est un yoga doux. Il permet à votre corps de se relâcher et d’étirer les fascias, les tendons et les ligaments. Il n’est pas douloureux et vous incite au contraire à accepter les limites de votre corps. Pour votre esprit, le yoga stimule le système-nerveux parasympathique et apaise le stress et l’anxiété.

Apprenez à observer, accueillir et accepter. Oubliez toute notion de performance, le but des postures n’est pas esthétique. 

Ces cours de yoga sont adaptés à tous les niveaux ! Que vous ayez déjà pratiqué ou non, vous trouverez le cours le plus adapté pour vous. Deux cours d’intensités différentes vous sont proposés afin que vous puissiez choisir ce qui vous convient.

… mais aussi Dédié à d’autres activités de bien-être

Dans un climat de bienveillance et de non-jugement, Marine vous accueille également pour suivre des séances de méditation, de sonothérapie ou encore de respirations conscientes telles que le breathwork ou les pranayamas.

Ces différentes activités ont toutes un but commun : vous aider à vous reconnecter à votre corps et à améliorer votre bien-être.

La méditation vous permet d’apaiser votre mental et de vous reconnecter à vos sensations. La sonothérapie permet un soin profond grâce aux vibrations émises par les bols tibétains ou en cristal. La respiration consciente vous permettra quant à elle de vous libérer des tensions et mémoires inconscientes. 

Ce n’est donc pas qu’un studio de yoga mais aussi un studio de méditation, ou plus largement : un studio de bien-être !

Prendre soin de soi en plein coeur de la loire

Quelques heures par semaine ou par mois, prenez du temps pour vous et faites du bien à votre corps comme à votre esprit. Ces derniers sont plus connectés qu’on le pense ! Et si l’esprit affecte le corps, le corps lui aussi peut jouer un rôle sur votre esprit.

Toutes les pratiques proposées au studio ont des effets prouvés scientifiquement. Vous ne perdrez pas votre temps, et n’aurez pas besoin de “croire” à ce que l’on vous propose. Vous pouvez trouver toutes les informations concernant les effets sur les pages dédiées au yoga, à la méditation et au breathwork.

Laissez votre charge mentale de côté et prenez soin de vous à Feurs, près de St-Etienne !

En savoir plus

Vous voulez découvrir le yoga ou vous mettre à une pratique régulière ? Notre studio de yoga à Feurs dans la Loire est parfaitement adapté pour vous accompagner dans votre pratique, peu importe votre niveau. Ce centre de bien-être propose également d’autres activités comme de la méditation ou du breathwork, et tout ça à quelques minutes de Saint-Etienne.

Un centre de yoga à Feurs

Marine, spécialisée en yin yoga vous accompagnera lors de vos séances. En vous proposant plusieurs cours d’intensité différente, elle s’assurera de vous offrir la pratique la plus adaptée à vos besoins.

Le yoga vous aide, aussi bien sur le plan physique que sur le plan mental. Au niveau de l’esprit, il vous aide à calmer vos ruminations mentales et à vous connecter à l’instant présent via vos sensations physiques. Au niveau du corps, le yin yoga joue un grand rôle pour étirer les fascias, les ligaments et les tendons. Ces tissus conjonctifs ne doivent en effet pas être oubliés car ils sont très importants. Cela aide pour toutes les pathologies comme l’arthrose par exemple.

Le yin yoga est un yoga doux et non douloureux. Il est accessible à tous et vous apprendra à accepter l’inconfort, pendant la pratique et aussi dans tous les domaines de votre vie.

Découvrez votre nouveau centre de bien-être au coeur de la Loire

Ce studio n’est pas qu’un studio de yoga, mais aussi un studio de méditation et un studio de bien-être !

En tant que centre de méditation, nous vous proposons de nombreux cours de méditation guidée mais aussi de respiration connectée.

La méditation vous aidera à vous apaiser et à retrouver calme et sérénité.
La respiration thérapeutique, aussi appelée breathwork, vous permet d’accéder à une part de votre inconscient. Cela vous permet de vous libérer des tensions accumulées dans votre corps mais aussi de vous libérer de vos peurs, de vos traumatismes, et des mémoires inconscientes.

Que vous habitiez à St-Etienne, à Boen sur Lignon, à Montbrison ou à Montrond les Bains, notre studio de bien-être est idéalement situé dans le département 42.

Marine saura vous aider dans votre pratique mais aussi si vous souffrez de problématiques particulières, en tant que professeure de yoga mais aussi en tant que psychothérapeute. Elle s’est bien sûr formée à toutes les activités qu’elle vous propose au sein de son studio à Feurs. Vous pouvez donc profiter des bienfaits de ces activités en toute confiance.