Tout savoir sur la kinésiologie !
La kinésiologie est une discipline qui ne date pas d’hier. Dès les années 1930, certains médecins ont remarqué que stimuler des points du crâne permettait d’influencer le flux sanguin de certains organes. Le Dr. Frank Chapman quant à lui est arrivé à la conclusion que la pression de certains points du corps avait la possibilité […]
Comment se libérer de la charge mentale ?
De nos jours, et dans notre société hyperconnectée, la tendance est à occuper chaque seconde de sa vie, à optimiser son temps au point de ne plus avoir une seule minute durant laquelle il vous sera permis de ne rien faire, d’être oisif, un peu comme si cela était nécessairement mauvais ou pénalisant, alors que […]
Le CBD, un allié bien-être
Vous aussi vous voyez de plus en plus de boutiques de cannabis légal ou de CBD en vous baladant dans les centre-villes ? Rien d’étonnant quand on apprend que le CBD peut être un allié très efficace pour notre bien-être. Mais qu’est-ce que c’est exactement ? Quels sont ses effets ? Et surtout, est-ce que […]
S’aimer suffisamment
Par l’intermédiaire de mon précédent article, nous avons fait le tour des symptômes, causes et conséquences du syndrome de la gentille fille (vous le trouverez ici => SYNDROME DE LA GENTILLE FILLE). Aujourd’hui je vous propose de travailler sur la deuxième étape du « traitement » du syndrome de la gentille fille : apprendre à écouter ses […]
Syndrome de la gentille fille
Dans mon article précédent, j’ai évoqué le « syndrome de la gentille fille ». Son nom est plutôt évocateur mais quels sont les symptômes exacts du syndrome de la gentille fille ? Ses causes ? Ses conséquences ? Et surtout comment en finir avec ce syndrome qui gâche la vie de bien des femmes dans nos sociétés […]
Qui sommes-nous ?
« Présentez-vous ! » La question anxiogène par excellence ! Comment se définir ? Par sa filiation (nom et prénom) ? Par son expérience de la vie (âge) ? Par ses activités (profession, hobbies) ? Ok mais ne sommes-nous pas bien plus que ça ? Pas étonnant que nous ne sachions pas parler de nous ! Après […]
Mon récap de juillet 2021
Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Marine (@marine.bienetre.fr) Écouter l’émotion… Je viens de me séparer de mes enfants pour une semaine. C’est la première fois et je suis littéralement effondrée. Il y a encore quelques mois, j’aurais tenté d’étouffer l’émotion. Aujourd’hui j’ai décidé de la laisser s’exprimer et de […]
Les Barbies c’est nul…
J’ai été de ces femmes qui ne sortent jamais de chez elles sans être tirées à quatre épingles. De ces femmes qui consacrent plus de trente minutes, chaque matin, à leur mise en beauté. De ces femmes qui pensent avoir des choses à prouver en se montrant toujours sous leur meilleur jour. Artificiellement belle Petite, […]
Vivre en conscience
Entre pratiquer la méditation de pleine conscience et vivre en conscience, il n’y a qu’un pas. Lorsque je me suis mise au yoga, on m’a dit que je n’avais pas à avoir un corps et un mode de vie alignés avec la philosophie du yoga, que ce serait le yoga qui allait transformer, petit à […]