Séjours bien-être

Quelle femme n’a jamais rêvé de pouvoir mettre son quotidien entre parenthèses le temps de quelques jours pour prendre soin d’elle ? Et bien bonne nouvelle : nous le pouvons toutes ! VOUS POUVEZ le faire !

Jeune maman, je l’ai fait !

Moi c’est Marine Jimenez, je suis coach en développement personnel certifiée et licenciée en psychologie (entre autres choses) mais avant tout grande passionnée de bien-être qui ne cesse de se former à de nouvelles approches thérapeutiques :-).

Mettre son quotidien sur pause

Un beau jour, à bout de forces autant qu’à bout de nerfs, j’ai décidé de faire taire mon critique intérieur qui me répétait que j’étais une mère de famille indigne et égoïste de vouloir prendre du temps pour moi et je suis partie. Le temps de 2 jours, je me suis déchargée de ma charge mentale sur le père de mes enfants et je me suis enfermée dans une chambre d’hôtel. J’ai médité, j’ai fait du yoga, j’ai pris des bains interminables, j’ai écris, j’ai lu, j’ai écouté de la musique et deux jours plus tard, je suis rentrée à la maison littéralement métamorphosée ! Seule ombre au tableau : la chambre d’hôtel ! Je m’y sentais en sécurité mais je dois avouer que l’exiguïté et la solitude m’ont vite pesé.

C’est alors que j’ai eu l’idée d’organiser des séjours bien-être pour les femmes qui ressentent le besoin de s’extraire de leur vie à 100km/h dans des hébergements privatisés pour l’occasion.

Séjours bien-être pour femmes

Les courts séjours que nous vous proposons sont de véritables bulles de bien-être à l’état pur. Je les ai imaginés comme j’aurais aimé en trouver à l’époque où j’en avais le plus besoin : en petits comités, dans des lieux calmes et spacieux avec des activités à la carte.

Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !

Activités

Parmi les activités qui pourront vous être proposées pendant votre séjour bien-être :

de la méditation pour apaiser votre mental (méditation de pleine conscience, bains de son, chant de mantras),
des exercices de respiration pour libérer vos émotions (sophrologie, breathwork, pranayamas, cohérence cardiaque),
des exercices de pleine conscience pour vous reconnecter à vos sensations (massages, marche, cuisine),
de l’exercice physique doux et en conscience pour vous reconnecter à votre corps (yoga, Qi Gong, danse extatique),
des ateliers de médecines alternatives pour rééquilibrer vos énergies (naturopathie, médecine chinoise, ayurvéda),
etc.

Et parce que notre éthique est non négociable, nous mettons un point d’honneur à ce que les bienfaits de toutes les activités proposées dans le cadre de nos bulles aient été prouvés scientifiquement.

Les objectifs qui nous tiennent à coeur :

vous détendre,
vous permettre de retrouver toute votre vitalité,
et vous (ré)apprendre à prendre soin de vous pour la conserver.

Les activités de nos séjours bien-être sont accessibles à toutes (si vous n’avez jamais pratiqué la méditation ou encore le yoga, vous êtes les bienvenues) et facultatives (vous aurez évidemment le droit de changer d’avis sur place 😉 ).

Les activités seront animées par des intervenants de la région soigneusement choisis pour leur professionnalisme et leur bienveillance et par moi-même.

Du temps pour ne rien faire

Et parce que nous prenons la mesure de l’impact de l’immobilisme et du vide dans le bien-être, vous disposerez d’autant de temps libre que de temps d’activités. Vous pourrez employer ce temps libre comme bon vous semble : lire, écrire, échanger avec les autres bulleuses, profiter des équipements de votre hébergement (spa, sauna, espaces détente), explorer les environs ou tout simplement : ne rien faire.

Hébergements de charme à la campagne

Tous les hébergements accueillant nos bulles de bien-être ont été soigneusement sélectionnés pour leur charme, la convivialité de leurs espaces communs et le calme de leur environnement.

Toutes nos destinations ne proposent malheureusement pas de spa avec sauna, hammam, massages mais soyez sûre que nous serons malgré tout aux petits soins avec vous et pour vous parce que VOTRE détente est NOTRE priorité.

« Comparé à la survie matérielle, faire une pause est considéré comme un luxe. »
Christophe André

Où ?

Il n’est pas nécessaire de prendre de longues vacances ni même de partir en voyage à l’autre bout du monde, et encore moins de se ruiner pour se ressourcer. Le bien-être est affaire de qualité, pas de quantité. Toutes nos offres ont été conçues à partir de ce postulat. Nos séjours ne dépassent donc jamais plus de 3 nuits et se déroulent tous en France. L’établissement qui vous recevra (AirBNB, gîte, villa, château ou encore hôtel) sera donc situé à deux pas de chez vous (ou presque). Les destinations préférées de nos bulleuses : la Bretagne, les Alpes et l’Ardèche mais nous organisons également des bulles près de Paris, Lyon, Bordeaux ou encore Toulouse. Que vous soyez plutôt mer/océan, plutôt montagne ou que vous rêviez d’un séjour au bord d’un lac au coeur de la forêt, peu importe vos envies d’espace, vous trouverez une bulle vous permettant de les assouvir.

Quand ?

Nous avons à coeur de vous offrir un séjour de détente dont vous ressentirez encore les bienfaits plusieurs semaines après votre bulle. Pour ça, rien n’a été laissé au hasard. Notre bienveillance et nos petites attentions vous accompagneront tout au long de vos journées, du lever du jour jusqu’à la tombée de la nuit, et ça, que vous optiez pour une bulle en semaine ou en week-end.

Pension complète avec chef à domicile

La pension complète est incluse dans le prix de tous nos séjours bien-être. Le petit-déjeuner, le déjeuner (ou brunch) et le dîner de votre bulle de bien-être seront préparés par un chef à domicile qui aura à coeur d’éveiller vos papilles à de nouvelles saveurs en composant des menus équilibrés à base de produits locaux et de saison respectueux des régimes alimentaires particuliers de chacune (végétariennes et végétaliennes, n’hésitez donc pas à vous manifester 😉 ).

Pour un séjour plus économique vous pourrez partager votre chambre avec la/les bulleuse(s) de votre choix ou opter pour une chambre individuelle pour des nuits plus réparatrices.

Réservez votre séjour bien-être

Pour réserver votre séjour bien-être (ou vous le faire offrir en cadeau 😉 ), choisissez votre bulle parmi notre sélection de séjours tout inclus et laissez-vous guider !

POUR CONSULTER LE PROGRAMME DE NOS BULLES, CHOISISSEZ LA VÔTRE !

SEJOUR
Complétude
SEJOUR
Maman off
SEJOUR
Résilience
SEJOUR
Renouveau

Inclus dans le tarif tout compris / pers :
– hébergement pour x nuits en chambre partagée,
– pension complète pour x jours,
– l’accès à tous les équipements de l’établissement qui vous accueillera,
– la participation à toutes les activités,
– toute notre attention et notre bienveillance 🙂 .

A prévoir en supplément :
– vos trajets aller et retour,
– votre chambre individuelle (en option).

Conditions d’annulation

Parce que nous savons que la vie est faite d’imprévus, toutes nos offres de bulles de bien-être sont annulables et remboursables sous conditions. Pour les connaître, je vous invite à consulter nos conditions générales de vente.

En résumé
Départs de mai à octobre
Séjours partout en France
Séjours en semaine ou week-end
3 nuits maximum
Petits groupes
Hébergements au calme
Chambre individuelle possible
Toutes les activités incluses
Activités accessibles à tous
Tous les repas inclus

À votre tour, faites taire votre critique intérieur et offrez-vous (ou faites-vous offrir en cadeau) le luxe de faire une pause le temps d’une expérience unique de bien-être : vous l’avez bien méritée non ?

Réservez
VOTRE BULLE DE BIEN-ÊTRE

    Séjours à venir
    Soyez averti.e en avant-première du lancement de nos bulles, confiez-nous votre adresse mail 😉


    Envie d’une séance de massage et d’un cocooning en plein cœur d’Ardèche ou en hauteur, dans les montagnes des Alpes, inscrivez-vous à notre séjour bien-être.

    Nous proposons des moments de détente de 3 nuits maximum pour recharger vos batteries. Entre le mois de mai jusqu’en octobre, nous vous enverrons en petit comité, de femmes uniquement, dans un endroit idéal pour se relaxer, méditer et se reposer. Nos séjours pluridisciplinaires se déroulent dans les plus belles régions de France en compagnie de coachs en bien-être, de professeurs de yoga, de Qing gong et de sophrologue.

    Une formule de bien-être dédié à la gent féminine

    Nos retraites de bien-être sont conçues spécialement pour les femmes qui souhaitent s’évader de leur quotidien et faire une pause.

    Nos formules de séjour incluent une escapade de 3 nuits maximum dans un cadre calme et spacieux dédié à se reconnecter sur soi. Vous partirez en petit groupe dans les plus belles villes de France, comme Paris, Lyon ou Bordeaux.

    Le temps d’un weekend, nos partenaires régionaux vous accordent des instants de relaxation et de détente. Un emploi du temps complet vous attend entre les séances de breathwork, les cours de yoga et de cuisine, les ateliers de danse extatique ou de naturothérapie.

    Votre séjour de repos se fera dans un endroit privatisé où vous pourrez réserver une chambre individuelle, pour vous arrêter et avancer.

    Pour que les activités soient en équilibre avec le corps et l’esprit, un menu adaptable sera inclus dans notre forfait. Des professionnels du bien-être s’occuperont de vous pour oublier votre stress et retrouver votre vitalité.

    Les meilleures destinations du bien-être en France 

    En 3 nuits, vous allez rejoindre des endroits dédiés à l’apaisement, en petit de groupe de femme uniquement.

    Selon la région que vous avez choisie, nous ferons en sorte de créer l’ambiance idéale pour vous ressourcer.

    Si votre séjour bien-être s’effectue en Bretagne, attendez-vous à exercer vos postures de yoga au bord de la mer ou en pleine campagne au cœur de la nature.

    Dans les grandes villes comme Paris, Bordeaux ou Lyon, un cadre plus zen, parfait pour la méditation ou la sophrologie, vous accueillera.

    Les amoureux de la nature peuvent profiter d’une longue marche de pleine conscience dans les Alpes.

    Avec une escapade d’un weekend en Ardèche, vous apprendrez la respiration et la médiation sur les rives du fleuve lors des stages de breathwork et de chants de mantras.

    Nos séjours bien-être seront de vrais voyages de relaxation, de repos et de retrouvailles en soi. En fin de stage, vous retrouverez votre vitalité.

    Un emploi temps pour un développement personnel

    Le temps d’un weekend, vous allez vous reposer, en vous impliquant dans de nombreuses activités spirituelles, de bien-être et de détente.

    Pour se débarrasser de vos anxiétés et de vos soucis quotidiens, vous suivrez des cours de bains de son, de méditation et de chant de mantras. La pratique de ces exercices vous aide à contrôler et à comprendre votre mental.

    Ensuite, nos coachs vous apprendront la sophrologie et la cohérence cardiaque pour améliorer votre respiration et maîtriser vos émotions.

    Vous découvrirez également l’art du massage et de la cuisine pleine conscience pour vous reconnecter à vos sensations. Les séances de yoga, de Qi gong et de danse stimuleront votre corps à faire le plein d’énergie.

    En assistant à nos ateliers de médecines alternatives, vous pourrez faire circuler votre énergie et réduire l’état de stress et de fatigue.

    Alors, venez rejoindre notre petit groupe pour un séjour bien-être au cœur de la nature, en pleine montagne ou au bord de l’océan atlantique. Vous séjournez dans un cadre calme et spacieux pour vous ressourcer. Entre les stages de méditation et de respiration, vous allez oublier les mauvaises habitudes qui vous pèsent au quotidien.

    Vous souhaitez être informée de l’actu de nos bulles ?

    En attendant, retrouvez-nous sur les réseaux :

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