Breathwork Formation breathwork

Devenez praticien.ne certifié.e

Breathwork formation en ligne

Se former au Breathwork

c'est offrir à ses clients l'opportunité d'aller explorer leurs profondeurs grâce aux pouvoirs insoupcçonnés de leur souffle.

Breathwork Formation certifiante

Pouvoirs du souffle

Envie d’enrichir votre pratique thérapeutique avec un outil aussi simple que puissant dont nous sommes tous dotés à notre naissance ? D’approfondir vos connaissances et votre pratique de la respiration consciente pour la mettre au service de plus grand que vous ? D’apprendre à maitriser et à transmettre en toute sécurité les pouvoirs du souffle dans le cadre de séances individuelles, de groupes, en présentiel et à distance ?

Alors vous êtes au bon endroit !

Breathwork Votre formatrice

Qui suis-je ?

Marine Jimenez Breathwork

Marine Jimenez : thérapeute psycho-corporelle

licenciée en psychologie et praticienne en respiration consciente : méthode Alive Breathwork.

Le breathwork (littéralement travail du souffle) est arrivé dans ma vie alors que je tentais difficilement de sortir d’une dépression. Tout a commencé par un burn-out maternel dont je pensais pouvoir me sortir seule. Mais ce n’était que la partie émergée de l’iceberg !  Rigide et contrôlante depuis aussi loin que je me souvienne, en devenant mère, par manque de temps et d’énergie les masques qui me permettaient de tenir debout (dont le perfectionnisme) sont tombés… et moi avec !

Première rencontre avec le breathwork

Ma première séance de respiration consciente (méthode inspirée du rebirth) a eu lieu alors que j’étais sous anti-dépresseurs et a été bouleversante ! J’ai reconnecté à un drame familial que ma culpabilité m’avait empêchée d’accepter, à un deuil que je n’avais pas pu faire. Pendant cette pratique, j’ai compris, notamment à travers l’expérience de la tétanie et les « messages » que j’ai reçus pendant la séance, que je n’aurais pas pu empêcher ce drame. Malgré les explications de la praticienne, je ne m’attendais absolument pas à vivre une expérience si intense. À tel point que je suis ressortie de la séance en me promettant de ne plus jamais recommencer… Et puis est venu l’apaisement post-séance : ce sentiment si particulier de libération, de s’être débarrassé d’un poids énorme sur la poitrine, de pouvoir à nouveau… respirer !

Respirer à nouveau

Alors, j’ai recommencé et chaque nouvelle expérience était un nouveau voyage au coeur de moi-même mais pas seulement. J’ai pu expérimenter des manifestations transpersonnelles et spirituelles auxquelles, à l’époque, je ne croyais même pas ! Peu à peu, il était devenu évident que la pratique du breathwork ferait partie de la seconde moitié de ma vie professionnelle. Licenciée en psychologie, je n’avais jamais passé le cap de m’installer en cabinet (préférant reproduire le schéma familial : l’épouse qui se met au service de l’aventure entrepreneuriale de son mari) mais je savais que tôt ou tard j’y reviendrais. Ma dépression avait été plutôt claire à ce sujet : il était temps !

Expérimenter et transmettre

Alors, j’ai testé différentes méthodes de breathwork (respiration holotropique, soma-breath, …) avec différents praticiens (Susan Oubari, Lucille Fauque, …) et j’ai choisi de me former auprès de cette dernière qui elle-même a été formée par Léonard Orr, le créateur de la technique du Rebirth (rebirthing breathwork). Aujourd’hui, la pratique du breathwork fait partie intégrante de ma pratique thérapeutique et à ce jour, je n’ai trouvé aucune méthode plus puissante que celle-ci pour libérer mes clients de leurs limitations inconscientes et transpersonnelles. Mon tour est donc venu de vous transmettre cette méthode enrichie de toutes mes expériences, connaissances et compétences acquises ces dernières années sur la respiration consciente et ses multiples pouvoirs.
Breathwork Votre formation

Déroulé de votre formation

Formation breathwork respiration holotropique

Formation théorique en ligne + training à Lyon

parce que rien ne vaut l'expérience de séances en présentiel.

PROGRAMME DE LA FORMATION*

DIMANCHE 1 : COMPRENDRE (SUR ZOOM)

  • Fondamentaux physiologiques de la respiration : comment ça marche ?
  • Historique de la respiration consciente : de 6000 av J.-C. à aujourd’hui
  • Les différentes méthodes modernes de breathwork
    • soma-breath
      • objectifs
      • technique
      • bienfaits
    • rebirth
      • objectifs
      • technique
      • bienfaits
    • méthode Wim Hof
      • objectifs
      • technique
      • bienfaits
    • respiration holotropique
      • objectifs
      • technique
      • bienfaits

+ Pratique de soma-breath + debrief

DIMANCHE 2 : PRATIQUER ET GUIDER UNE SÉANCE EN PRÉSENTIEL (SUR ZOOM)

  • À quoi peut-on s’attendre :
    • Experiences physiologiques
      • Contre-indications médicales
    • Experiences psychiques
      • Contrindications psychiatriques
    • Expériences transpersonnelles et spirituelles
  • Poser et tenir son cadre en présentiel
    • Préparer sa séance
    • Préparer son espace
    • Se préparer soi
    • Rassurer et accompagner
    • Réagir aux situations délicates
  • Déroulement d’une séance type en présentiel
    • Introduction à la pratique
    • Pratique
    • Quoi dire et quand le dire ?
    • Quoi faire ?
    • Accompagnement musical
    • Intégration
    • Cercle de parole
    • Recommandations

    + Pratique de rebirth + debrief

    WEEK-END TRAINING (À LYON)

    Pratiques de rebirth en petits groupes guidées par les étudiants + debrief

    DIMANCHE 4 – GUIDER UNE SÉANCE EN LIGNE 2/2 (SUR ZOOM)

  • Poser et tenir son cadre en ligne
    • Préparer sa séance
    • Préparer son espace
    • Se préparer soi
    • Rassurer et accompagner
    • Réagir aux situations délicates
  • Déroulement d’une séance type en présentiel
    • Introduction à la pratique
    • Pratique
    • Quoi dire et quand le dire ?
    • Quoi faire ?
    • Accompagnement musical
    • Intégration
    • Cercle de parole
    • Recommandations

+ Pratique de Wim Hof + debrief

* Programme donné à titre indicatif. Celui-ci pourra être amené à être modifié en cours de formation pour répondre au plus près aux attentes des étudiants.

Formation breathwork en ligne

Une Formation à taille humaine

4 étudiants par session pour que chacun soit accueilli et accompagné dans son inidividualité

Hors de question pour moi de former des praticiens à la chaine !

Les pouvoirs de la respiration sont trop puissants et trop précieux pour être mis dans les mains de tout un chacun.

C’est pourquoi je tiens à ce que tous mes étudiants puissent être en mesure d’accompagner leurs futurs clients dans “l’après-séance” (psy, thérapeutes, coachs, …) et à ce que chaque session de formation ne dépasse pas 4 étudiants.

Au delà de former, je transmets et j’ai la croyance que l’on ne peut transmettre que d’individu à individu, de coeur à coeur, d’âme à âme et je ne suis pas capable de le faire au déjà de 4 étudiants.

METTRE Le groupe au service de l’individu

Dès la première journée de formation, un groupe WhatsApp est ouvert pour faciliter la communication mais aussi et surtout pour que les étudiants puissent échanger et s’entraider tout au long de la formation et à la suite de celle-ci.

C’est également par ce biais que j’assure la supervision des pratiques de chacun pendant un an après la fin de leur formation.

Breathwork Votre formatrice

Public visé et prérequis

Public visé

  • Adultes en bonne santé non concerné.e.s par les contre-indications suivantes :
    • antécédents cardio-vasculaires,
    • troubles de la tension artérielle,
    • sensibilité aux crises d’épilepsie,
    • sensibilité aux crises d’angoisse,
    • pathologies psychiatriques,
    • glaucome.
    • grossesse.
  • Psy, thérapeutes ou coachs en mesure d’accompagner son/sa client.e à élaborer à la suite de sa séance (si nécessaire).

En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter ici.

Prérequis :

  • Avoir déjà pratiqué aux moins une séance de breathwork avec moi (si ce n’est pas le cas, vous trouverez une séance en bas de page),
  • Avoir une maitrise minimum des outils de visioconférence (type Zoom) pour la partie à distance,
  • Avoir la possibilité de se déplacer jusqu’à Lyon pour le week-end en présentiel,
  • Avoir validé votre entretien téléphonique de motivation qui portera essentiellement sur vos intentions suite à l’obtention de votre certification (prise de rdv ici).

BIENFAITS DU BREATHWORK