bien-etre Le luxe de faire une pause

Séjour breathwork Lyon

Chambre seule retraite bien-être

Libérez-vous par la respiraiton

Que vous connaissiez le breathwork ou non, prenez-vous vraiment le temps de respirer ? Grâce à notre séjour spécialement dédié au breathwork près de Lyon, découvrez les pouvoirs insoupçonnés et scientifiquement prouvés de votre respiration ! Libérez-vous de vos craintes et des tensions énergétiques accumulées dans votre corps.

profitez des bienfaits du breathwork

Le breathwork est une technique de respiration thérapeutique. Guidée par Marine, connectez votre respiration et découvrez le breathwork ! 

Cette technique vous permettra de vous libérer des noeuds énergétiques mais aussi de vos peurs, croyances et traumas. La respiration est la meilleure porte d’entrée vers notre inconscient. En la contrôlant, vous laissez votre cerveau vous ouvrir les portes d’un nouvel univers. Vous pourrez expérimenter divers phénomènes comme des acouphènes, de la tétanie, diverses émotions. 

Votre inconscient ne vous montera que ce qui vous fera du bien, et saura au contraire vous protéger de ce que vous n’êtes pas encore prête à vivre. A tout moment, en régulant votre respiration, vous décidez de l’intensité de votre expérience ainsi que de sa fin.

Cette technique dont les effets sont scientifiquement prouvés saura vous apporter d’énormes vertus !

Cours de yoga bien-être

Du breathwork mais pas seulement !

Au delà du breathwork, vous pourrez découvrir tout un tas d’autres activités aux effets complémentaires. Cela sera par exemple le cas de la méditation, de la sonothérapie, du qi gong, de la danse intuitive, des médecines alternatives ou encore du yin yoga.

En fonction du lieu de la retraite, nous vous proposerons également de nombreuses activités en pleine conscience (repas, marche, etc). Nous nous adaptons à notre environnement et pourrons par exemple partir à la découverte d’une piscine naturelle !

Nos activités sont facultatives, même si elles sont toutes comprises dans le prix de la retraite. Si vous ne souhaitez pas participer à une activité, sachez qu’il y aura à votre disposition une bibliothèque de livres dédiés au développement personnel mais aussi du matériel d’auto-massage et d’art-thérapie. Si la météo le permet, la majorité des activités seront réalisées à l’extérieur pour profiter de la nature !

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end entre femmes à Lyon.

un havre de paix proche de lyon

Pour vous permettre de vous libérer de votre vie citadine et vous reconnecter à la fois à la nature et à votre corps, nous vous proposons des retraites dans toute la France mais également juste à côté de Lyon ! Ainsi, vous ne devez pas vous déplacer trop loin de chez vous.

Nous vous accueillons dans des hébergements de charme, en plein coeur de la nature. Ces logements sont classés 4 étoiles au minimum ou équivalents, et vous pourrez y avoir votre propre chambre ou en partager une avec une autre Bulleuse. Nous vous fournirons tout le matériel nécessaire pour les différentes activités et un chef vous concoctera de bons petits plats sains et gourmands, le plus souvent avec des produits locaux, tout le long de la retraite !

bien-etre Prochains départs

BULLES À VENIR

En savoir plus

Entre mai à octobre, partez à la découverte de votre vitalité avec nos séjours breathwork à Lyon, dédiés à la gent féminine.

Nous vous proposons un stage de respiration transformationnelle pour prendre un temps pour soi, méditer et vous ressourcer. Pendant un week-end, au bord de la quiétude du Rhône, vous apprendrez des exercices de bien-être et de souffle pour vous libérer de votre quotidien.

En 3 nuits maximum, vous saurez écouter votre corps, votre cœur et votre esprit, en petits groupes dans un endroit calme et serein, idéal pour retrouver votre vitalité.

Une formule complète pour une retraite bien-être breathwork au Rhône

Dès le début du printemps, profitons de la floraison des muguets pour faire une pause à travers un voyage bien-être à Lyon. Notre formule se déroule en 3 nuitées dans un cadre proche de la nature, parfait pour reprendre ses souffles.

Nos séjours breathwork ne s’achèvent qu’en octobre, nous emmenons des petits comités de femmes uniquement, hors de leur tourment journalier pour se ressourcer.
Les merveilles naturelles au bord du Rhône seront notre hôte pour pratiquer de la méditation en pleine conscience, des exercices d’apaisement et de respiration. Vous serez invité à participer à chaque séance, mais nos activités sont facultatives.
Au cours de votre retraite bien-être de breathwork à Lyon, votre groupe sera hébergé dans un endroit de tout confort. Pour vivre des nuits plus intimes, des chambres individuelles seront à votre disposition.
Entre les exercices de respiration pour apaiser vos émotions, nous vous préparons une cuisine saine et équilibrée, adaptée à votre développement personnel.

Les activités de votre séjour breathwork à Lyon

Afin de vivre une expérience unique en France, sur les rives du Rhône, votre retraite de bien-être sera pluridisciplinaire. Nous vous apprendrons la pratique de la respiration pour nourrir votre corps et votre esprit.

Nous vous apprendrons à équilibrer votre mental à travers de la méditation avec pleine conscience, des chants de mantra et des bains de son. Pour maîtriser le côté émotionnel, vous passerez à la pratique de la sophrologie ou de la cohérence cardiaque.
En combinant les exercices de respiration avec les postures de yoga et les cours de Qing gong, nous prendrons soin de votre corps en optimisant le flux d’énergie.
Le développement de votre potentiel énergétique sera complet avec les ateliers de naturothérapie, de médecine chinoise et d’ayurvéda.
Nos séjours breathwork à Lyon seront une expérience d’écoute, de méditation et de transformation pour se reconnecter à soi. Le temps d’un week-end, vous serez suivi par des professeurs homologués pour chaque stage pour retrouver votre vitalité.