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125.00

Envie d’approfondir la connaissance de vous-même ?

Si vous avez déjà respiré avec moi ou la technique de breathwork Alive Breathwork (respiration connectée), et que vous voulez continuer d’explorer et de vous libérer de vos conditionnements, croyances limitantes et peurs, inutile de payer le prix fort : engagez-vous d’ores et déjà sur 5 séances (découverte ou initiés) et économisez 10€ !

Avant de passer votre commande, merci de vous assurer que vous n’êtes pas concerné.e par les quelques contre-indications à la pratique du breathwork répertoriées ici.

ATTENTION : Si vous n’avez jamais pratiqué, commencez par une séance découverte dans le cadre de laquelle je prendrai le temps de vous présenter la technique. Si vous n’avez aucune expérience en breathwork, je me réserve le droit de ne pas vous accepter dans une séance initiés.

Au programme d’une séance découverte (séance douce, environ 2h) :

– Présentation du breathwork et de la technique
– Méditation de connexion au souffle
– Pratique de respiration connectée
– Relaxation sonothérapeutique
– Temps d’échange

Au programme d’une séance initiés (séance intense, environ 1h30) :

– Méditation de connexion au souffle
– Pratique de respiration connectée
– Relaxation sonothérapeutique
– Temps d’échange

Au plaisir de vous faire respirer très prochainement.

Marine

Description

Ce dont vous aurez besoin pour vos séances de Breathwork :

  • Un tapis de sol genre tapis de yoga (si vous n’en avez pas, votre lit fera l’affaire),
  • Un coussin,
  • Une grosse couette ou deux plaids bien chauds,
  • Un coussin ou un masque pour les yeux (facultatif)
  • Des mouchoirs
  • De quoi boire, grignoter et éventuellement de quoi prendre des notes pour la fin de votre séance.

Avant vos séances, assurez-vous de porter des vêtements confortables et prenez vos dispositions pour ne pas être dérangé.e.

Comment vous préparer à vos pratiques de Breathwork ?

  • Evitez de manger dans les deux heures précédent votre séance,
  • Ne prévoyez rien juste après votre séance.

Et surtout, n’oubliez pas votre souffle 😉 !

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