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28 juillet 2022
par Marine
Blog

Tout savoir sur le Wutao

Cela fait plusieurs décennies déjà, avec le yoga ou encore la sophrologie, que l’idée d’associer le développement du corps et de l’esprit est en vogue et se

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27 juillet 2022
par Marine
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Le syndrome de la bonne élève

Son nom parle pour lui, vous devez vous souvenir du bon élève de la classe, celui qui avait réponse à tout et récoltait toujours tous les lauriers. Certains adultes adoptent t

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21 juillet 2022
par Marine
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Développer sa confiance en soi

On entend très régulièrement parler de confiance en soi dans le milieu du développement personnel. Comprenez : la confiance en soi est la clé de tous vos problèmes. Confiance

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15 juillet 2022
par Marine
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À la découverte du breathwork

Connaissez-vous le breathwork, littéralement le « travail du souffle » ? En travaillant sur notre respiration, mécanisme inconscient mais que nous pouvons en même temps cont

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11 juillet 2022
par Marine
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Les effets du véganisme sur le corps

Le véganisme, c’est un mode de vie que l’on adopte et non pas juste un régime alimentaire. Lorsqu’on l’adopte, on dit adieu à tous les produits d’origine animale, que

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11 juillet 2022
par Marine
Blog

Équilibre vie pro / vie perso : les clés pour éviter le burn out !

Cela n’a mis guère que quelques années, à peine plus d’une décennie ou de deux, pour que l’expression originale de « Burn Out » franchisse l’Atlant

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11 juillet 2022
par Marine
Blog

Comment apprendre à bien respirer (pour se relaxer) ?

La respiration joue un rôle essentiel dans notre bien-être au quotidien, mais surtout pour lutter contre le stress et l’anxiété, et ainsi mieux se relaxer. Pratiquer des exer

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