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    Séjour yoga et détente Lyon

    Besoin de vous relaxer, rejoignez nos petits groupes pour un séjour yoga et détente à Lyon. Vous vivrez une expérience unique entre femmes pour oublier vos stress, et vous ressourcer le temps d’un weekend. Vous partirez en retraite dans une des plus grandes villes de France, pour des moments de détente, dans un cadre serein, accompagné par des professionnels du bien-être. 

    Un petit voyage au paradis du bien-être

    Nos séjours bien-être lyonnais se déroulent à la floraison printanière jusqu’à la fin de l’été. En 3 nuits maximum, vous allez faire une pause, apprendre à respirer et vous reconnecter à vous-même. 

    • Vous serez dans la capitale de la gastronomie, dans un endroit privatisé. Vous pourrez disposer d’une chambre individuelle ainsi qu’un menu diététique qui s’équilibre à vos activités de bien-être. 
    • Dans la région Rhône-Alpes-Auvergne, vous découvrirez les merveilles locales entre une marche pleine conscience et un atelier de cuisine. 
    • Nos retraites détente et yoga en plein cœur de Lyon vous initieront à des activités physiques et spirituelles, élaborées par des experts. La pratique de nos stages vous aidera à prendre soin de vous-même.
    • Un emploi du temps complet sera au rendez-vous à Lyon, mais les cours restent facultatifs.
    • Pour un week-end, vous apprendrez à contrôler votre état mental, à maîtriser vos émotions et comprendre les signaux que votre corps communique. Un voyage de remise en forme vous attend dans les Rhône-Alpes.

    Un séjour rempli d’activités de bien-être

    Votre weekend à Lyon sera focalisé sur la pleine conscience et la compréhension de soi à travers nos disciplines de bien-être.

    • En 3 nuitées, vous serez un apprenant en méditation, en bain de soin ou de chant de mantras. Ces exercices vous aideront à oublier vos stress, anxiété et frustration du quotidien.
    • Étant un séjour pluridisciplinaire, vous alternez aussi les séances de breathwork, de cohérence cardiaque et de sophrologie. Ces activités vous feront vous sentir mieux loin de vos émotions et de vos soucis. La respiration et la médiation seront vos alliés pour harmoniser votre corps à votre esprit.

    Cédez à la tentation des cours de cuisine pleine conscience après un massage bien relaxant, vous retrouverez votre sensualité. En mieux, optez pour une marche pleine conscience au cœur du paysage lyonnais, vous apprendrez à apprécier votre être.

    Pour équilibrer votre énergie, les postures de yoga et les cours de Qi gong stimuleront votre corps à se revitaliser. Une meilleure circulation d’énergie vous accompagnera en fin de stage.

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