yoga & detente Le luxe de faire une pause

Séjour yoga et détente Lyon

Chambre seule retraite bien-être

Détendez-vous grâce aux bulles

Les Bulles de Bien-être sont de courts séjours entre femmes, pensés pour être propices à une détente maximale. Grâce aux nombreuses activités que nous vous proposons, prenez soin de vous et libérez-vous des tensions accumulées depuis des années.

Le concept des bulles de bien-être

Vous vous sentez submergée au quotidien ? Votre rôle de maman vous pèse parfois et vous ressentez le besoin de faire une pause dans cette vie à 100 à l’heure ?

Marine, qui est depuis devenue thérapeute psycho-corporelle, est aussi passée par là. Elle vous accompagnera tout le long du séjour en vous proposant différentes activités et un suivi de groupe, voir un suivi personnel si le besoin s’en fait sentir.

Prenez enfin du temps pour vous, faites taire votre mental et reconnectez-vous à vos sensations. Faites le vide en vous éloignant de vos préoccupations quotidiennes, abandonnez votre charge mentale et ancrez-vous simplement dans l’instant présent.

Cours de yoga bien-être

Découvrez nos activités bien-être

Grâce aux nombreuses activités que nous vous proposons, vous pourrez vous relaxer efficacement. Entre le yoga, la méditation de pleine conscience, le qi gong, la sonothérapie, le breathwork et beaucoup d’autres, vous ferez le tour du spectre des activités liées au bien-être et pourrez les réutiliser chez vous.

Ces activités sont toutes comprises dans le prix de votre Bulle. Elles sont aussi facultatives, ce qui vous permettra de vous préparer un programme sur-mesure.

En dehors de ces ateliers, vous pourrez profiter des infrastructures sur place et aussi du matériel que nous mettons à votre disposition : matériel d’initiation à l’auto-massage, matériel d’art-thérapie, bibliothèque de développement personnel…

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end à Lyon entre femmes.

Les petits plus des bulles

Vous serez hébergée dans des hébergements de charme, 4 étoiles ou équivalent, au coeur de la nature. Proches de la mer, de l’océan, des montagnes ou de la foret, vous pourrez profiter de belles balades dans un cadre particulièrement appréciable.

Vous pourrez disposer de votre chambre ou bien la partager avec une autre Bulleuse mais aucun dortoir n’existe pour privilégier votre confort !

Un chef sera présent sur place pour vous préparer de bons petits plats.

Une fois le séjour terminé, si vous avez apprécié certains cours, ils seront disponibles ici en ligne grâce à Marine ! Vous pourrez donc suivre une activité chaque semaine, depuis le confort de votre maison.

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BULLES À VENIR

En savoir plus

Séjour yoga et détente Lyon

Besoin de vous relaxer, rejoignez nos petits groupes pour un séjour yoga et détente à Lyon. Vous vivrez une expérience unique entre femmes pour oublier vos stress, et vous ressourcer le temps d’un weekend. Vous partirez en retraite dans une des plus grandes villes de France, pour des moments de détente, dans un cadre serein, accompagné par des professionnels du bien-être.

Un petit voyage au paradis du bien-être

Nos séjours bien-être lyonnais se déroulent à la floraison printanière jusqu’à la fin de l’été. En 3 nuits maximum, vous allez faire une pause, apprendre à respirer et vous reconnecter à vous-même.

Vous serez dans la capitale de la gastronomie, dans un endroit privatisé. Vous pourrez disposer d’une chambre individuelle ainsi qu’un menu diététique qui s’équilibre à vos activités de bien-être.
Dans la région Rhône-Alpes-Auvergne, vous découvrirez les merveilles locales entre une marche pleine conscience et un atelier de cuisine.
Nos retraites détente et yoga en plein cœur de Lyon vous initieront à des activités physiques et spirituelles, élaborées par des experts. La pratique de nos stages vous aidera à prendre soin de vous-même.
Un emploi du temps complet sera au rendez-vous à Lyon, mais les cours restent facultatifs.
Pour un week-end, vous apprendrez à contrôler votre état mental, à maîtriser vos émotions et comprendre les signaux que votre corps communique. Un voyage de remise en forme vous attend dans les Rhône-Alpes.
Un séjour rempli d’activités de bien-être

Votre weekend à Lyon sera focalisé sur la pleine conscience et la compréhension de soi à travers nos disciplines de bien-être.

En 3 nuitées, vous serez un apprenant en méditation, en bain de soin ou de chant de mantras. Ces exercices vous aideront à oublier vos stress, anxiété et frustration du quotidien.
Étant un séjour pluridisciplinaire, vous alternez aussi les séances de breathwork, de cohérence cardiaque et de sophrologie. Ces activités vous feront vous sentir mieux loin de vos émotions et de vos soucis. La respiration et la médiation seront vos alliés pour harmoniser votre corps à votre esprit.
Cédez à la tentation des cours de cuisine pleine conscience après un massage bien relaxant, vous retrouverez votre sensualité. En mieux, optez pour une marche pleine conscience au cœur du paysage lyonnais, vous apprendrez à apprécier votre être.

Pour équilibrer votre énergie, les postures de yoga et les cours de Qi gong stimuleront votre corps à se revitaliser. Une meilleure circulation d’énergie vous accompagnera en fin de stage.