SAISON 2024
🪷OSER-ÊTRE femme🪷
DU 8 AU 12 MAI - 1H DE LYON
complÈte
♀️Type : retraite pluridisciplinaire entre femmes
🌸 Dates : week-end de l’Ascension du 8 au 12 mai 2024 (4 nuits)
🌳 Lieu : Le Clos du Régrillon, Parc naturel régional du Pilat (1h de Lyon)
👩🏼🤝👩🏻 Nombre de places : 9
🛏️ Chambres : partagées (3 participantes / chambre réparties par tranches d’âges)
🥗 Repas : végétariens, gourmands, de saison
🧘♀️ Activités : très accessibles, même aux non-initiées (aucune obligation de participer à tout)
😌 Rythme : autant de temps libre que de temps d’activité
Et si vous osiez enfin être vous-même ?
C’est toujours dans la bienveillance et la convivialité que nous nous retrouverons au coeur du magnifique Parc Naturel Régional du Pilat, du 8 au 12 mai 2024.
arrêter de faire et partir à la découverte de soi
Si vous lâchiez les injonctions sociales et la charge mentale qui pèsent sur vos épaules : que resterait-il de 👉 VOUS 👈 ?
C’est la question à laquelle nous allons tenter de répondre pendant cette Immersion Slowaves 100% féminine ♀️.
Cette retraite a pour vocation de créer un espace sacré afin que chaque participante puisse se reconnecter à son énergie féminine, renouer avec sa sensibilité, sa sensualité et son intuition et embrasser pleinement la femme qu’elle est vraiment.
- S’autoriser à être soi, sans fard et sans masque 🎭.
- Apprendre à s’accepter inconditionnellement, dans l’ombre et la lumière 🌗.
- Se donner la permission de ressentir, d’exprimer, d’embrasser et d’honorer chaque partie de soi 💖.
Voilà notre proposition… à condition que vous osiez plonger dans les profondeurs de votre être 😉.
OSER ÊTRE FEMME
🧘 Yin Yoga de la femme :
Reconnectez-vous à votre énergie féminine et réapprenez à ralentir le rythme, à relâcher votre corps et à lâcher votre charge mentale pour révéler votre nature profonde.
🍫 Cérémonie Cacao Sacré :
Plongez dans une cérémonie amérindienne traditionnelle où le cacao, considéré comme la nourriture des Dieux, est utilisé comme une véritable médecine pour renforcer la connexion avec soi-même et ouvrir son cœur.
🎶 Voyage sonore :
Faites confiance aux pouvoirs de guérison des sons, oubliez les bruits extérieurs au profit des vibrations de mes instruments et écoutez ce qui fait profondément écho en vous.
🌳 Cérémonie chamanique au tambour :
Ranimez votre intuition féminine en vous reconnectant aux 5 éléments grâce aux battements du tambour considérés dans de nombreuses cultures ancestrales comme les battements du cœur de la Terre.
🫁 Breathwork (Respiration Holotropique) :
Grâce aux pouvoirs de votre respiration, modifiez votre état de conscience pour aller au delà de votre identité et partir à la rencontre de votre âme et de vos aspirations profondes.
🤸♂️ Hatha Yoga :
Expérimentez, à travers un enchainement de postures lent, l’importance de la dualité entre yin et yang, flexibilité et force, lâcher prise et « tenir bon » et reprenez confiance en vous et en l’avenir.
💃 Danse Extatique :
Dépassez la barrière du jugement et de l’auto-jugement et laissez votre corps s’exprimer librement, sans contraintes, ni attentes. Réveillez votre sensualité et abandonnez-vous complètement aux rythmes de la musique.
+ TOUT AU LONG DE LA RETRAITE :
🙏 Méditation et activités en pleine conscience
pour booster vos hormones du bien-être tout en entrainant votre attention à se focaliser sur ce qui est présent dans l’instant afin de pouvoir la détourner plus facilement des regrets du passé et de l’anxiété de l’avenir.
💬 Cercles de paroles
pour déposer, élaborer et alchimiser ce qui émergera pendant la retraite dans un cadre bienveillant et confidentiel.
*Programme donné à titre indicatif. Il pourra être amené à être modifié.
Votre hébergement
Un havre de paix à 1h de Lyon
en pleine nature, au sein d'un vaste domaine de trois hectares peuplé de chênes, de hêtres et de châtaigniers bordé par les eaux rafraîchissantes du "Régrillon".
Chaque chambre du Clos du Régrillon est aménagée avec une litterie de qualité et dispose d’une salle d’eau et d’un toilette privés. Chacune accueillera pour l’occasion 3 participantes. Quant à la décoration, le style et les nuances choisis vous permettront de passer des nuits sereines et réparatrices.
Les activités seront dispensées dans une grande salle de pratique toute équipée permettant de disposer d’un bel espace d’expression, dans une yourte intimiste et chaleureuse davantage propice aux confidences ou en nature (si la météo le permet 🌞).
Vos repas
Pendant votre Immersion, vous profiterez des bienfaits d’une cuisine végétarienne à travers des plats qui conjugueront plaisir et vitalité préparés à partir d’ingrédients frais, écologiques et, autant que possible, saisonniers.
Le Clos du Régrillon privilégie les circuits courts, s’approvisionnant directement auprès de producteurs locaux soucieux de proposer des produits de qualité pour une alimentation saine et gourmande.
Votre accompagnatrice
Marine Jimenez, créatrice de mieux-être
Thérapeute psycho-corporelle spécialisée dans les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), Marine a pour mission de donner à ses clients les clés d'un mieux-être naturel et durable en leur apprenant à nourrir leur âme plutôt que l'industrie pharmaceutique.
Par l’intermédiaire des nombreux outils qui l’ont, elle-même, aidée à se relever d’une dépression il y a quelques années et auxquels elle s’est formée depuis, Marine vous accompagnera avec douceur et bienveillance vers plus de conscience pour vous permettre de vous rencontrer au delà de vos conditionnements et d’oser incarner la femme que vous êtes, profondément.
Tarif
749€ tOUT COMPRIS
- 207,71€ à la réservation
- 541,29€ 60 jours avant l’Immersion (à régler directement au Clos du Régrillon)
Compris dans le tarif :
- hébergement en chambre triple pour les 4 nuits
- taxes de séjour
- pension complète du mercredi 9h au dimanche 12 17h
- participation à toutes les activités
- location du matériel d’activités : tapis, zafu, bolster, …
- à disposition :
- bibliothèque de développement personnel
- matériel d’art thérapie
- box de méditation
- accompagnement thérapeutique individualisé (si besoin)
- de belles rencontres
À prévoir en plus :
- votre déplacement jusqu’à Pélussin
- option « arrivée la veille » (75,60€)
INSCRIPTION
Comment venir ?
En VOITURE :
En train :
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