Séjour sonothérapie
Faites une pause au son des bols
Découvrez la puissance des bols tibétains et des bols de cristal et laissez les résonner en vous. Bénéficiez de leurs nombreux bienfaits lors d'une séance complète ou pour clôturer la session d'une autre activité. Ces bols vous ramènent à vous en douceur et vous impactent en profondeur.
de la sonothérapie… mais pas que !
Laissez vous emporter par les doux sons des bols de cristal ou bols tibétains… grâce à leurs vibrations puissantes, ils vous apporteront de nombreuses vertus, aussi bien sur le plan physique que mental.
Nos retraites sont en effet pluridisciplinaires. Vous retrouverez également du yoga, de la méditation, du qi gong, du breathwork, de la danse intuitive et de nombreuses autres médecines alternatives et activités bien-être. Toutes ces pratiques sont complémentaires et vous apporteront un sentiment de détente et de relaxation.
Nos activités sont toutes facultatives, à vous de composer votre programme. Si une activité ne vous convient pas, vous pourrez décider d’utiliser du matériel d’auto-massage ou d’art thérapie mis à votre disposition ou encore une bibliothèque de livres sur le développement personnel.
Le déroulement d’une bulle
Pour votre Bulle, vous n’avez qu’à gérer votre transport. Une fois arrivée sur le lieu du séjour, nous reprenons la main et nous occupons de tout pour vous permettre de vous libérer de votre charge mentale.
Nous vous accueillons dans des hébergements de charme, en plein coeur de la nature, pour que vous puissiez vous ressourcer. Nous vous proposons des séjours en montagne, en forêt, ou au bord de la mer ou de l’océan. Vous aurez le choix entre chambre seule ou partagée avec une autre Bulleuse.
Un chef sera également présent pour vous proposer de nombreux plats sains et gourmands.
Le luxe de faire une pause
Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end en France entre femmes.
nos engagements
Parce que s’offrir une Bulle est un vrai investissement de temps et d’argent et que nous nous doutons que vous n’aimez pas en perdre, nous vous garantissons des résultats ! En effet, toutes les activités qui vous seront proposées lors de nos séjours ont des effets scientifiquement prouvés sur le bien-être. Pas d’effet placebo ni de croyances à avoir !
Comme ces séjours peuvent être riches, à la fois en enseignements et en émotions, nous avons voulu faire en sorte que vous vous sentiez le plus à l’aise possible pour partager vos ressentis ou simplement les vivre en toute sérénité. Pour cela, les séjours sont exclusivement réservés aux femmes. De plus, les valeurs principales de ces séjours sont la bienveillance et le non-jugement.
BULLES À VENIR
Inclus dans le tarif tout compris / pers :
- hébergement pour x nuits en chambre partagée,
- pension complète pour x jours,
- l’accès à tous les équipements de l’établissement qui vous accueillera,
- la participation à toutes les activités,
- toute notre attention et notre bienveillance 🙂 .
A prévoir en supplément :
- vos trajets aller et retour,
- votre chambre individuelle (en option).
Conditions d’annulation
Parce que nous savons que la vie est faite d’imprévus, toutes nos offres de bulles de bien-être sont annulables et remboursables sous conditions. Pour les connaître, je vous invite à consulter nos conditions générales de vente.
En résumé :
- Départs de mai à octobre
- Séjours partout en France
- Séjours en semaine ou week-end
- 3 nuits maximum
- Petits groupes
- Hébergements au calme
- Chambre individuelle possible
- Toutes les activités incluses
- Activités accessibles à tous
- Tous les repas inclus
Nous acceptons les chèques vacances.
En savoir plus
Découvrez la magie du son et des vibrations au cours de nos séjours sonothérapie dans les plus belles villes de France. Vous allez sentir au plus profond de vous, l’effet bénéfique des gongs, qui harmonisera votre corps et votre esprit.
Pour un weekend, vous oublierez vos stress et vos anxiétés du quotidien, dans un cadre dédié spécialement à la détente. Alors, réservez dès maintenant votre place, vous serez en petit de comité de femmes uniquement.
Une escapade de bien-être de sonothérapie
En 3 nuitées, vous embarquez dans un voyage de bien-être en campagne dans l’Ardèche, en montagne dans les Alpes ou au bord de la mer en Bretagne.
Vous séjournerez dans un endroit privatisé, idéal pour vous relaxer, méditer et vous ressourcer. Nous prendrons soin de vous afin de rééquilibrer votre énergie avec des exercices physiques et spirituels. Entre les cours et les stages, un repas diététique sera au menu pour vous revitaliser.
Notre séjour sonothérapie sera un moment de détente entre femmes en compagnie de professionnels du yoga, de la sophrologie, de bains de son et de breathwork.
Votre agenda sera rempli du matin au soir, avec des séances de méditation et de respiration. Si vous êtes fatiguées après une marche pleine conscience, vous pouvez prendre une pause, les activités sont facultatives.
Afin d’apprécier les beaux paysages de France, dans les Alpes, en Bretagne, à Lyon ou à Bordeaux, nos séjours bien-être se déroulent entre le mois de mai et octobre.
Que ce soit à Toulouse ou en Ardèche, vous découvrirez le bienfait d’un bain sonore au milieu d’un cadre serein et calme, avec le soleil au rendez-vous.
La sonothérapie et ses bienfaits
Durant votre séjour, l’emploi de temps est complet. Vous commencez par des séances de méditation pour préparer votre mental. Le but est d’oublier vos soucis et vos stress du quotidien, grâce à des exercices apaisants qui stimulent le bien-être.
Après les méditations, on vous prépare un bain sonore pour libérer les ondes négatives. La sonothérapie permet de détendre le corps et l’esprit avec des sons et des vibrations profonds.
La pratique se fait avec des diapasons et des bols tibétains qui vont créer des vibrations positives au cœur de vos cellules.
Ses ondes résonnent le long du corps pour dissiper les nœuds physique et émotionnel, créant un état méditatif très relaxant.
Ce type de massage sonore est connu pour ses effets apaisants et revitalisants, qui vous invitent dans un voyage hors du temps.
D’autres activités pour le bien-être
À part le sound bath de bien-être, vous alternez les séances de méditation, les exercices de respiration et les postures de yoga et de Qi gong. Avec nos partenaires régionaux, vous disposez d’un stage de chant de mantra. Une discipline issue de la sonothérapie qui stimule votre bien-être au niveau du mental.
Puis, vous suivrez des cours de méditation pleine conscience pour apprendre à gérer vos pulsions et vos anxiétés. Vous apprendrez aussi à mieux respirer pour canaliser vos émotions. Votre petit groupe assistera à une séance de sophrologie suivie d’un exercice de breathwork.
Pour éveiller vos sensations et harmoniser votre énergie, profitez de la marche pleine conscience et du cours de cuisine. Des cours de yoga, de qi gong et de danse extatique sont au rendez-vous pour détendre votre corps et optimiser la circulation d’énergie.
En conclusion, on vous invite à un séjour de sonothérapie en plein cœur de la nature française. Vous y découvrirez les bienfaits du son et des vibrations en petit comité de femme, soif de bien-être. Vos 3 nuits se feront dans un cadre de quiétude où vous allez faire une pause pour avancer.