Séjour méditation

Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !

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    Si vous avez besoin de faire une pause pour vous déconnecter du quotidien, et retrouver la vitalité de la femme guerrière en vous, un séjour méditation est la solution.

    Nous organiserons une retraite partout en France pour vivre une expérience humaine unique pour vous ressourcer. Nous partirons au cœur de la Bretagne, de l’Ardèche ou en hautes montagnes dans les Alpes pour une reconnexion à soi et à la rencontre de l’autre.

    Nous prendrons soin de vous à travers des séances de méditation, des exercices de respiration pour se reconnecter à vos émotions, votre état d’esprit et à votre corps, au sein d’un groupe.

    Durant votre séjour de méditation, vous serez coaché pour vous relaxer et avoir la pleine conscience de votre personne dans le but de rééquilibrer votre énergie.

    Nos séjours organisés se déroulent en printemps jusqu’à la fin de l’été, la période parfaite pour profiter des beaux temps et apprendre à devenir le propre acteur de votre bien-être.

    Des séjours méditation entre mai à octobre

    Nos séjours de méditation pleine conscience sont de nouvelles expériences à vivre entre femmes, en petit comité.

    • Nous partirons entre le mois de mai à octobre, pour 3 nuitées dans un cadre tranquille dans les environs de Toulouse, Bordeaux ou Lyon. Sur place, de nombreuses activités seront intégrées à votre agenda.
    • Vous serez hébergé dans un endroit calme et spacieux avec l’ensemble du groupe. Si vous souhaitez rester seul après les cours de breathwork ou les ateliers de cuisine, des chambres individuelles seront à votre disposition.
    • Durant votre séjour bien-être de méditation, tous les repas seront inclus dans l’offre avec un menu équilibré adapté.
    • Après les cours de yoga, les séances de massage et les bains de son, vous aurez droit à des collations équilibrées. Les cours ne sont pas à la carte, nos activités sont facultatives selon vos envies. Vous apprendrez à lâcher-prise à votre rythme.

    Nos forfaits de séjour de méditation en week-end restent très pratiques pour l’agencer à votre emploi du temps. Une escapade de bien-être en fin de semaine pour retrouver votre vitalité le lundi au travail.

    Les activités durant votre séjour méditation

    Le long de votre voyage de bien-être méditation, toutes les expériences seront collectives, en petits groupes de femmes soif de découvertes de soi.

    Votre agenda sera complet pendant les 3 nuitées avec divers apprentissage sur le mental, les émotions, les sensations et le corps.

    1. Pour le mental, nous mettons à votre guise des cours de pleine conscience à travers la méditation, la marche, les bains de son ou les chants de mantras. Vous serez en totale immersion pour vous libérer de votre stress et vos soucis.
    2. Pour gérer vos émotions, nous procéderons à des exercices de respiration, comme le breathwork, la sophrologie et les cohérences cardiaques. Vous apprendrez à vous détendre, en faisant une pause pour mieux avancer.
    3. Les cours de cuisine et les marches de pleine conscience vous aideront à vous reconnecter à vous-même. Une séance de massage complétera votre séjour méditation.
    4. Avec les postures de yoga, les cours Qing Gong et les pas de danse extatiques, votre corps retrouvera sa vitalité. Nos coachs vous renseigneront en harmonisant vos gestes pour rééquilibrer votre énergie.
    5. Pour assurer votre développement personnel, nos ateliers de médecines alternatives vous aideront à vous ressourcer après le stage.

    Pourquoi faire un séjour méditation avec notre équipe ?

    Notre objectif après les 3 nuitées de stages, ce sera de vous apprendre à retrouver votre vitalité. Les séances de méditation de pleine conscience et les exercices de respiration sont très pratiques pour évacuer le stress, les troubles émotionnels et les blocages corporels.

    Les cours de bien-être sont à la portée de toutes les femmes qui ont besoin d’une petite pause pour se ressourcer. Vous allez apprendre à rééquilibrer votre énergie et à les contrôler même après votre séjour de bien-être .

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