bien-etre Le luxe de faire une pause

Séjour bien-être court Lyon

Chambre seule retraite bien-être

Une pause de quelques jours

Faites-vous le cadeau de prendre enfin du temps pour vous, pour prendre vraiment soin de vous. Dans nos quotidiens qui vont à mille à l'heure, il est facile de ne penser qu'à sa productivité et qu'à "faire". Changez de point de vue et apprenez à "être", à vous écouter, et reconnectez-vous à vos sensations corporelles.

DÉTENDEZ-VOUS LE TEMPS D’un weekend

Prenez enfin du temps pour vous et apprenez à vous détendre

Nous savons qu’il sera difficile pour vous de vous libérer, de quitter votre foyer, votre famille peut-être, pour prendre enfin du temps pour vous. Pourtant, ce temps est essentiel. Vous ne pouvez pas donner aux autres en étant vidée. C’est pourquoi nous avons choisi de vous proposer des séjours courts, le temps d’un week-end (4 jours maximum), pour que cela soit le plus simple possible pour vous de réussir à vous accorder ce temps juste pour vous.

Vous trouverez des bulles partout en France, même en région Lyonnaise, pour que vous n’ayez pas beaucoup de trajet à effectuer. Nos Bulles citadines vous permettent de vous éloigner du quotidien bruyant de la ville pour découvrir un aspect plus paisible de Lyon.

Cours de yoga bien-être

Les bulles de bien-être

Pour vous aider à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, nous mettons tout en oeuvre pour vous offrir un cadre des plus apaisants le temps d’un week-end.

Vous serez reçue dans des hébergements de charme, 4 étoiles ou équivalents au minimum, en plein coeur de la nature. Vous pourrez vous ressourcer dans l’environnement qui vous plait le plus : mer, montagne, campagne… Vous pourrez partager une chambre avec une autre Bulleuse ou bien choisir une chambre seule.

Un chef sera présent sur place pour vous cuisiner des bons petits plats, gourmands mais sains. Vous pourrez donc vous déchargez de toutes vos préoccupations : nous nous occupons de tout ! 

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end à Lyon entre femmes.

Les activités dont vous profiterez

Le but de ce séjour est bien sûr de vous détendre mais pas uniquement ! Grâce à nos activités, apprenez à vous connaitre et rechargez vos batteries sur le long terme. Vous pourrez ensuite réutiliser ces clés dans votre quotidien pour vous sentir plus apaisée.

En groupe d’une dizaine de femmes au maximum, vous aurez l’occasion de pratiquer du breathwork (une technique de respiration consciente très puissante), du yoga, de la sonothérapie, de la méditation, du qi gong, et potentiellement d’autres ateliers bien-être ou de médecines alternatives en tout genre !

Ces activités sont compris dans le prix de votre séjour mais restent facultatives pour que chacune fasse uniquement ce avec quoi elle se sent à l’aise. Toutes ces activités ont des effets scientifiquement prouvés.

bien-etre Prochains départs

BULLES À VENIR

En savoir plus

Vous êtes à bout de vos semaines folles de travail, offrez-vous une pause, intégrez nos petits groupes pour un séjour court bien-être à Lyon.

Vous partirez dans une des plus belles régions de France, la rive du Rhône sera la scène des séances de méditation, de cours de yoga et de breathwork. Notre équipe se charge de vous enseigner tout l’art du bien-être en 3 jours.

Pour vivre une expérience unique pour se ressourcer, un cadre de quiétude en plein cœur de la ville d’eau vous attend.

Nos séjours organisés sont destinés aux femmes uniquement, un programme spécial vous est accordé pour prendre du temps pour soi et faire le plein d’énergie le temps d’un week-end.

Un voyage bien-être en 3 jours au Rhône

Vous n’avez plus le temps de vous reposer, vous êtes lassé de votre quotidien, enfant, boulot, dodo. Nos 3 jours de retraite à Lyon vous offrent l’opportunité de vous prendre en main et de retrouver votre vitalité.

Vous pourrez réserver votre place dès maintenant, les séjours courts à Lyon se tiennent entre le mois de mai et le mois d’ octobre. Vous partirez en petit comité de femmes pour profiter du beau temps lyonnais et apprendre les bienfaits de la méditation avec pleine conscience.

Dans 3 jours, des activités pluridisciplinaires seront au programme, des professeurs de yoga, de Qing gong ou de sophrologie vous enseigneront l’art de la détente et de la relaxation. Si l’emploi du temps est trop chargé pour vous, les activités sont également facultatives.
En guise d’hébergement, nous vous préparerons un cadre tranquille et spacieux pour vous ressourcer. Si vous voulez un peu d’intimité, des chambres individuelles seront disponibles.
Nos séjours bien-être 3 jours à Lyon incluent tous les repas avec une cuisine saine, compatible à une reconnexion en soi.
Les activités en 3 jours

En 3 jours, attendez-vous à un programme complet pour retrouver votre vitalité avec notre équipe. Nos courtes retraites seront le défilement de stages de méditation, d’exercices de respiration et d’apaisement émotionnel.

Dès le petit matin, votre petit groupe sera invité à des séances de méditation de pleine conscience, accompagnées de bains de son et de chant mantras, apaisant le mental.
Vous serez ensuite dirigé par des coachs experts en breathwork, de sophrologie et de cohérence cardiaque pour canaliser vos émotions, rien qu’en respirant.
Pour faire circuler votre énergie à votre corps et votre esprit, vous apprendrez la pratique des postures de yoga, le Qing gong et les pas de danse extatique.
Nos ateliers de naturothérapie et d’ayurvéda vous aideront à rééquilibrer votre énergie et améliorer votre développement personnel.