bien-etre Le luxe de faire une pause

Séjour bien-être court

Chambre seule retraite bien-être

Prenez du temps pour vous

Dans nos vies qui vont à mille à l'heure, il est aisée de s'oublier. On pense à donner aux autres, toute la journée, mais pas à nous. Mais que peut-on donner d'intéressant si nous sommes "vidée" ? Prenez quelques jours pour vous afin de recharger vos batteries.

Faites une pause bien mÉritÉE

Dans cette vie qui nous laisse que peu de temps, offrez-vous un week-end de repos et de lâcher-prise, un week-end juste pour vous ! Rejoignez un groupe de femmes (une dizaine au maximum) dans un esprit de bienveillance et de non-jugement. Reposez-vous et profitez de nombreuses activités facultatives pensées pour vous reconnecter à vos sensations.

Nos séjours se déroulent le week-end, pendant 3 à 4 jours maximum, pour vous permettre d’y participer facilement. Nous le savons, en tant que femme, et encore plus quand on a une famille, il est difficile de s’absenter beaucoup plus longtemps. C’est pourquoi nous avons choisi de vous proposer ces formules de séjours courts mais efficaces !

Photo groupe bulle de bien-être

Profitez de nos nombreuses activitÉS

En plus de moments de repos, nous vous proposons de nombreuses activités relaxantes telles que le breathwork, la méditation, la sonothérapie, le yin yoga, le qi gong, et beaucoup d’autres ! Ces activités sont facultatives et leurs effets sont scientifiquement prouvés.

Vous aurez également accès à une bibliothèque de livres de développement personnel ainsi qu’à du matériel d’art thérapie (aquarelle, coloriages pour adultes) pendant toute la durée de votre séjour.

Si la météo nous le permet, nous effectuerons la majorité des activités dehors. Nous pourrons également profiter de la nature en programmant des balades aux alentours de nos hébergements.

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end en France entre femmes.

Le standing des bulles de bien-être

Pour vous assurer le meilleur des séjours, nous nous occupons absolument de tout ! Vous n’avez qu’à nous rejoindre, déposer votre charge mentale dans un coin le temps du week-end et profitez ! 

Pour cela, nous trouvons des chefs dans toutes les régions qui seront à même de vous cuisiner des repas sains et gourmands

Les hébergements choisis sont des logements de charme, 4 étoiles, avec de belles chambres que vous pourrez partager ou non. En plein coeur de la nature, ce sont de vrais havres de paix invitant au repos

bien-etre Prochains départs

BULLES À VENIR

En savoir plus

Du mois de mai jusqu‘en octobre, si vous disposez de quelques jours de congé, vous pourrez compter sur nos séjours de bien-être court. De même, lorsque vous avez un week-end libre, vous pourrez nous confier vos jours de repos. Vous obtiendrez des moments de détente satisfaisante durant ce stage. C’est une bonne alternative pour retrouver votre vitalité.

Dans toutes les régions de France, votre destination comportera les régions de Toulouse, de Bordeaux, d’Alpes, d’Ardèche, de Bretagne ou de Lyon. Les lieux de localisation de nos centres vous proposeront diverses activités afin de vous ressourcer.

vous pourrez aussi pratiquer des méditations et divers exercices afin de vous reconnecter à votre corps et vos sensations. De plus, vous pourrez apaiser votre mental et libérer vos émotions grâce à nos activités en pleine conscience.

Ainsi, vous ne regretterez pas de nous confier votre temps libre. Nous vous accorderons un hébergement calme et spacieux. Votre séjour vous offrira le temps de vous aligner et de vous recentrer sur vous-même.

Un séjour court, mais suffisant pour se détendre

Durant votre retraite de bien-être court, vous obtiendrez entre 3 jours et 3 nuits pour profiter des cours que nous vous offrons. En effet, nous connaissons les pratiques idéales si vous voulez vous accorder une pause. Ce séjour de 3 jours suffira pour vous remettre en forme.

Nous vous hébergerons dans des logements calmes et spacieux avec un choix de chambres individuelles disponible. Mais encore, tous les repas seront inclus dans nos offres même si vous êtes seul ou en famille ou en petit groupe.

Des séances de massage pour retrouver sa vitalité

Pour soulager rapidement vos fatigues et vos stress, le massage reste le meilleur moyen. Effectivement, vous pourrez vous relaxer entre les mains de nos masseurs. Ces professionnels vous offriront une expérience unique durant votre séance.

Vous obtiendrez aussi des soins pour votre corps, votre visage, vos ongles, etc. Et pour plus de confort, des spas seront mis à votre disposition. Après ces séances, vous vous sentirez bien léger et bien vivant.

Diverses variétés d’exercices

Pour les exercices, elles demeureront facultatives. Pouvoir choisir vos activités vous aidera à bien profiter de votre court séjour. Toutefois, elles seront accessibles à tout le monde. Hommes, femmes, enfants, personnes âgées… Tous les membres de la famille pourront participer à nos cours si vous êtes venus en groupe familial.

  • Une bonne séance de méditation. Nos programmes comportent plusieurs activités comme de la méditation. De la médiation de pleine conscience, des bains de son et du chant mantras : ces pratiques apaiseront votre mental. Ce cours vous guidera aussi dans votre développement personnel.
  • Des exercices de pleine conscience. De même, vous vous reconnectez à vos sensations et à votre corps grâce aux exercices physiques doux et en conscience. Ce cours comprend du yoga, du Qi Dong, de la danse extatique, des massages, de la marche et de la cuisine.
  • Des exercices de respirations. Sans oublier, les exercices antistress vous libéreront de vos émotions. Vous pouvez prendre par exemple le breathwork et la sophrologie. Ces exercices réduisent les stress accumulés par vos routines quotidiennes. Ainsi, vous vous sentirez calme et apaisé après ces séances.
  • Des ateliers de médecine traditionnelle pour vos maux intérieurs. De l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne), de la naturopathie et de la médecine chinoise se présenteront dans nos centres de séjour. Pour votre santé, ces ateliers de médecine traditionnelle pourront vous aider à équilibrer votre énergie. Ils pourront ainsi vous traiter afin de guérir les dommages internes de votre corps.
  • Des explorations dans des environnements naturels. Durant votre séjour de bien-être court, vous pourrez aussi envisager une petite escapade dans la nature. En effet, les régions de votre destination pour votre séjour proposent plusieurs milieux naturels. Une aventure dans la nature vous offrira de nouvelles expériences. Vous pourrez vous reconnecter avec la Nature.