bien-etre Le luxe de faire une pause

Offrir une retraite bien-être

Vidéos de méditations

Laissez nous lui apprendre à prendre soin d'elle

Nos retraites bien-être sont de petites bulles de détente au milieu d’un quotidien qui va souvent trop vite ! Le temps d’un week-end, nos participantes peuvent ainsi se reposer, se reconnecter à leurs sensations et découvrir de nombreuses activités favorisant leur bien-être.

LE CONCEPT DES BULLES

Les Bulles sont des retraites féminines tout compris se déroulant sur 3 ou 4 jours partout en France. Nous choisissons des hébergements de charme en pleine nature pour accueillir nos participantes dans un cadre reposant et notre chef s’occupera de leur proposer des menus sains et gourmands durant tout le week-end.
Durant ce séjour, de nombreuses activités facultatives comme de la méditation, du yoga, de la respiration (breathwork), de la pleine conscience et beaucoup d’autres surprises sont proposées. Ces activités sont laïques et leurs effets sont scientifiquement prouvés. Elles sont accessibles à tout âge et à tout niveau. Une bibliothèque de développement personnel ainsi que du matériel de journaling et d’art-thérapie sont également disponibles.
Le but ? Faire une pause dans son quotidien, se reconnecter à son corps et à ses sensations et profiter d’un moment de détente en toute bienveillance.

OFFREZ UNE RETRAITE

Offrez à vos proches du temps pour elles, pour se reconnecter à leur corps et s'éloigner du brouhaha quotidien.

UN CADEAU IDÉAL POUR TOUTES LES FEMMES

Que vous souhaitiez surprendre votre femme, votre mère, grand-mère, soeur ou n’importe quelle proche, peu importe son âge, il y a fort à parier que la personne qui recevra votre cadeau sera ravie de cette attention !
Dans la société actuelle, il est en effet de plus en plus fréquent pour les femmes de tout devoir gérer, de la carrière aux enfants en passant par l’entretien de la maison et, honnêtement, c’est épuisant. Faire une pause de temps en temps est indispensable !
Il se peut aussi que vous pensiez à quelqu’un qui vient de vivre une période difficile et aurait bien besoin de s’extraire de son quotidien afin de faire le vide, de penser à autre chose et de se recentrer sur soi.
Dans tous les cas, il est très important de prendre du temps pour soi et c’est une chose qu’on ne fait que trop peu de nos jours. Se faire offrir une Bulle, c’est avoir l’opportunité de profiter d’un temps off sans culpabilité, entourée de femmes aux profils variés mais partageant des problématiques similaires. Le temps d’un week-end, elle pourra ainsi se reposer, se reconnecter à ses sensations et découvrir de nombreuses activités favorisant son bien-être.

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BULLES À VENIR

En savoir plus

Faites plaisir à votre conjointe le temps d’un weekend, offrez-lui une retraite bien-être avec notre équipe. Nous organisons de séjours pour se ressourcer partout en France. C’est un voyage de bien-être pour se reconnecter à soi sous l’encadrement de professionnels en yoga, de breathwork ou de sophrologie. C’est le cadeau parfait pour prouver votre amour.

Le cadeau idéal pour sa conjointe

Nos formules de retraites sont destinées aux femmes uniquement, le cadeau parfait pour sa conjointe. Inscrivez-la dans nos petits groupes pour se déconnecter de la routine et faire une pause bien-être.

En 3 nuitées, elle vivra une expérience unique entre femmes dans un endroit proche de la nature pour se ressourcer. Enchainant les méditations en pleine conscience et les séances de yoga ou de qi gong, le groupe sera encadré par des experts du bien-être.
Le séjour se fera dans un cadre privé, calme et spacieux, des chambres individuelles sont à la disposition des bulleuses.
Durant le weekend, une collation diététique est servie aux participantes pour stimuler l’effet bien-être du stage.
Nos retraites se déroulent dans les plus belles régions de France, entre le mois de mai à octobre. Une occasion pour se libérer des tracas du quotidien au cœur de la nature.
Une escapade dans un de nos sites en France

Pour profiter du beau temps, la retraite se tienne entre la fleuraison printanière à la fin de l’été. Durant cette période, les activités de bien-être se feront en plein air, entre les vignobles, en montagne ou au bord de la mer.

Dans l’Ardèche, une initiation au yoga et à la marche pleine conscience sur les rives du fleuve est inscrite dans le programme.
Nos instructeurs proposent également des massages sonores et de breathwork en pleine campagne que ce soit à Toulouse ou à Lyon.
Si vous choisissez une retraite bien-être dans les Alpes, le petit comité partira en randonnées laïques dans les sentiers escarpés de la montagne.
Pour les séjours en Bretagne ou à Bordeaux, les séances de yoga, de cohérence cardiaque ou de marche laïque se pratiquent dans le sable, face à la mer. Les vertus antibactériennes de l’eau salée aident à une meilleure respiration.
À travers ces retraites dans les plus belles régions de France, vous offrez un second souffle à votre compagne. Un moment de détente de 3 nuitées en compagnie d’experts en bien-être.

L’objectif de nos stages est d’offrir une escapade pour faire un retour à soi. On enseigne l’art de méditer, de respirer et de se stimuler pour se libérer des nœuds émotionnels et physiques de la vie active.

Pour ce faire, l’emploi du temps alterne les massages, les cours initiatiques et les exercices en silence ou pas. En fin de stages, les bulleuses auront les atouts essentiels pour se revitaliser et canaliser leur énergie corporelle et spirituelle.

Des activités pluridisciplinaires

Le long de la retraite, les journées ne seront pas de tout repos. Les participantes feront une pause, puis une reconnexion au niveau mental, émotionnel et physique.

Pour le mental, des exercices adaptés sont initiés par les instructeurs. Les séances de méditation en pleine conscience s’enchainent à des massages sonores et de chant de mantras.
L’approche émotionnelle se fera par la pratique du breathwork, une activité de respiration rythmée en musique. En plus, chaque bulleuse aura une consultation personnalisée de sophrologie. La combinaison de ces disciplines permet de son libérer de son état émotionnel et d’avancer.
Le côté sensoriel de la retraite est initié à travers les cours de cuisine ayurvédique ou les longues marches en pleine conscience dans la nature. Vous retrouverez vos sensations après les séances de massages plus relaxants.
Après l’esprit, le corps s’offre son tour de libération avec les postures de yoga, les cours de qi gong, de tai chi ou de danse extatique.
Au terme de la retraite bien-être, les bulleuses découvriront un bien meilleur cadeau, la joie de vivre. Des ateliers de naturothérapie, et d’ayurvéda compléteront le programme pour qu’elles soyent plus rayonnantes au quotidien.