Retraite bien-être nature

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Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !
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VOTRE BULLE DE BIEN-ÊTRE

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    Lassée de la routine au bureau, du stress et de l’univers numérique qui nous entoure, participez à notre retraite bien-être océan. Bercé par le son de vagues, vous alternerez les stages de yoga, de massage et marche pleine conscience. Vous serez logé et nourri healthy dans un cadre calme, naturel et confortable, face à la mer. 

    Un voyage d’introspection au bord de la mer

    Pour expérimenter cette petite escapade entre femmes, on vous invite à joindre nos petits groupes, pour passer une retraite bien-être océan. 

    • En 3 nuits maximum, vous serez accueillies dans un de nos sites de bien-être partout en France. Un endroit dédié au retour à soi vous servira d’hôte, avec une possibilité de choisir une chambre individuelle si les bulleuses le souhaitent. 
    • Vous serez la bienvenue que ce soit en Bretagne ou à Bordeaux, un encadrement personnalisé prendra soin de vous et votre petit comité. 
    • C’est au bord de l’océan Atlantique que vous allez vous ressourcer à travers des séances de yoga dans les sables, des marches en pleine conscience dans les dunes ou du breathwork avec le son de vague. 
    • L’avantage de faire les exercices face à la mer, c’est les bienfaits de l’eau salée à chaque respiration. En inhalant l’air provenant de l’océan, vous profitez de l’effet antibactérien de celle-ci, un plus pour vous revigorer. 
    1. Un séjour pluridisciplinaireLe temps d’un weekend, votre petit comité de femmes suivra un programme de bien-être bien précis. La taille réduite du groupe permet aux instructeurs de suivre chacun à sa reconnexion à soi. 
      1. Dès le matin, l’agenda sera alterné de séances de yoga, pied dans l’eau, suivi d’un stage de marche en pleine conscience et de cours de tai chi. La combinaison de ces pratiques laïque permet d’équilibrer l’état émotionnel, mental et énergétique. 
      2. Pour stimuler l’épanouissement de chaque bulleuse, des séances de massage sonores et des ateliers d’ayurvéda sont inclus dans l’emploi du temps. L’objectif est de permettre à chaque participante de faire le point sur sa personne. Les stages qui s’enchainent aident à dénouer les blocages intérieur et physique. 
      3. À la fin de la retraite bien-être océan, vous retrouverez votre force pour affronter avec le sourire votre quotidien.

      Une escapade apaisante pour se ressourcer

      Nous proposons à toute la gent féminine, différents séjours de bien-être partout France, comme à Lyon, en Ardèche, à Toulouse ou dans les Alpes. 

      Pour la retraite bien-être océan, votre petit groupe de femmes partira en Bretagne ou à Bordeaux. C’est une occasion pour faire pause, une introspection à travers les séances de méditation et de respiration. 

      La pratique du qi gong, d’une cuisine ayurvédique et du breathwork permettra à chaque bulleuse d’apprendre à gérer leur être près de l’océan.

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