bien-etre Le luxe de faire une pause

Retraite bien-être océan

Cours de yin yoga bulle de bien-être

Faites une pause

Découvrez nos retraites proches de l'Océan et profitez de nombreuses activités favorisant votre bien-être. Vous rentrerez chez vous reposée et apaisée, avec la capacité de vous écouter et de prendre soin de vous. Près de l'Océan, appréciez l'air iodé et relaxez-vous durablement !

Prenez enfin soin de vous

Le temps d’un week-end de 3 à 4 jours, prenez enfin du temps pour vous et partez en Bulle avec une dizaine d’autres femmes ! Dans une ambiance bienveillante et sans aucun jugement, partagez de nombreuses activités ainsi que vos expériences si vous le souhaitez.

Grâce à nos Bulles proches de l’Océan, détendez-vous au son des vagues, que ce soit en Bretagne sud, en Vendée ou même encore dans le Pays Basque ! Nous proposons également des retraites près de la mer, dans le sud de la France, en Bretagne ou en Normandie. Vous pouvez forcément trouver la Bulle qu’il vous faut ! 

Laissez de côté votre charge mentale, nous prenons le relai. En pension complète, un chef s’occupera de tous vos repas. Nous nous occupons également de tout le matériel pour toutes les activités proposées.

Bulle de bien-être

Notre vision chez Bienetre.fr

A une période de sa vie, Marine a ressenti le besoin de s’isoler pour prendre enfin soin d’elle ! Elle a laissé son mari et ses deux enfants et s’est enfermé dans une chambre d’hôtel. C’est à la suite de ce week-end qu’elle a décidé de créer les Bulles de Bien-être ! L’objectif était de réapprendre aux femmes à prendre soin d’elles, et c’est cette vision que nous voulons accomplir via les Bulles. 

Marine a retiré beaucoup de ce week-end pour elle, le seul point noir ayant été de rester enfermée dans une chambre d’hôtel. Pour cela, nous vous accueillons dans des hébergements de charme aux quatre coins de la France ! 

Nous avons également fait le choix de ne vous proposer que des activités dont les effets ont été scientifiquement prouvés, pour que cela puisse être en accord avec les croyances de chacune. 

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end en France entre femmes.

toutes nos activités

Lors de cette retraite, vous aurez le choix entre de nombreuses activités ! Celles-ci étant facultatives, vous pourrez participer à toutes les activités comme simplement en choisir que quelques unes. Le prix de votre retraite comprend l’entièreté des différents ateliers.

Vous pourrez donc profiter de cours de yin yoga, de méditation de pleine conscience, de sonothérapie, de séances de breathwork, de qi gong, de danse intuitive, de séance photo pour booster votre confiance en vous, de différentes médecines alternatives, de balades en tout genre ou encore de massages. 

En parallèle de ces activités, vous pourrez simplement profiter de moments calmes, accepter de ne rien faire. Vous pourrez profiter des infrastructures de l’hébergement comme la piscine s’il y en a une. A votre disposition également : du matériel d’art-thérapie et d’auto-massage ainsi que des livres de développement personnel.

 

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BULLES À VENIR

En savoir plus

Lassée de la routine au bureau, du stress et de l’univers numérique qui nous entoure, participez à notre retraite bien-être océan. Bercé par le son de vagues, vous alternerez les stages de yoga, de massage et marche pleine conscience. Vous serez logé et nourri healthy dans un cadre calme, naturel et confortable, face à la mer.

Un voyage d’introspection au bord de la mer

Pour expérimenter cette petite escapade entre femmes, on vous invite à joindre nos petits groupes, pour passer une retraite bien-être océan.

En 3 nuits maximum, vous serez accueillies dans un de nos sites de bien-être partout en France. Un endroit dédié au retour à soi vous servira d’hôte, avec une possibilité de choisir une chambre individuelle si les bulleuses le souhaitent.
Vous serez la bienvenue que ce soit en Bretagne ou à Bordeaux, un encadrement personnalisé prendra soin de vous et votre petit comité.
C’est au bord de l’océan Atlantique que vous allez vous ressourcer à travers des séances de yoga dans les sables, des marches en pleine conscience dans les dunes ou du breathwork avec le son de vague.
L’avantage de faire les exercices face à la mer, c’est les bienfaits de l’eau salée à chaque respiration. En inhalant l’air provenant de l’océan, vous profitez de l’effet antibactérien de celle-ci, un plus pour vous revigorer.

Un séjour pluridisciplinaire

Le temps d’un weekend, votre petit comité de femmes suivra un programme de bien-être bien précis. La taille réduite du groupe permet aux instructeurs de suivre chacun à sa reconnexion à soi.
Dès le matin, l’agenda sera alterné de séances de yoga, pied dans l’eau, suivi d’un stage de marche en pleine conscience et de cours de tai chi. La combinaison de ces pratiques laïque permet d’équilibrer l’état émotionnel, mental et énergétique.
Pour stimuler l’épanouissement de chaque bulleuse, des séances de massage sonores et des ateliers d’ayurvéda sont inclus dans l’emploi du temps. L’objectif est de permettre à chaque participante de faire le point sur sa personne. Les stages qui s’enchainent aident à dénouer les blocages intérieur et physique.
À la fin de la retraite bien-être océan, vous retrouverez votre force pour affronter avec le sourire votre quotidien.
Une escapade apaisante pour se ressourcer

Nous proposons à toute la gent féminine, différents séjours de bien-être partout France, comme à Lyon, en Ardèche, à Toulouse ou dans les Alpes.

Pour la retraite bien-être océan, votre petit groupe de femmes partira en Bretagne ou à Bordeaux. C’est une occasion pour faire pause, une introspection à travers les séances de méditation et de respiration.

La pratique du qi gong, d’une cuisine ayurvédique et du breathwork permettra à chaque bulleuse d’apprendre à gérer leur être près de l’océan.