bien-etre Le luxe de faire une pause

Retraite bien-être mer

Séjours et retraites bien-être

Ressourcez-vous au bord de la mer

Quoi de mieux qu'un cours de yoga au bord de l'eau, les pieds dans le sable ? Nous vous proposons d'en faire l'expérience durant tout un week-end ! Dans un hébergement de haut standing au bord de la mer, prenez enfin du temps pour vous : vous le méritez !

une retraite pluridisciplinaire

Comme nous croyons aux bénéfices de nombreuses activités complémentaires, l’idée d’une retraite pluridisciplinaire s’est facilement imposée. Nous avons donc choisi de vous proposer de nombreuses activités aux effets scientifiquement prouvés : breathwork (technique de respiration thérapeutique), yin yoga, sonothérapie, qi gong, méditation, danse intuitive, séance photo confiance en soi… vous repartirez de cette retraite reboostée et avec des clés pour prendre soin de vous au quotidien.

Ces activités ne sont que facultatives et vous pourrez à tout moment décider de profiter plutôt de votre chambre ou de la piscine. Nous mettrons également à votre disposition du matériel d’art-thérapie, du matériel d’auto-massage et une petite bibliothèque dédiée au développement personnel, accessibles à tout moment.

Bulle de bien-être

Les plus d’une bulle

Retrouvez un groupe de femmes dans une ambiance bienveillante et de non-jugement. Partagez des moments de connexion et de partage autour d’activités et de problématiques communes et bénéficiez de l’intense effet du groupe !

Les Bulles se dérouleront dans des hébergements de charme, en plein coeur de la nature, toujours avec un espace extérieur (jardin, terrasse…) pour pouvoir profiter des températures douces du printemps et de l’automne.

Surtout, nous nous occupons de tout ! En pension complète, déchargez-vous de votre charge mentale habituelle et laissez-vous porter. Pour une fois, arrêtez de ressasser le passé, oubliez vos préoccupations sur le futur, et ancrez-vous simplement dans l’instant présent, ici et maintenant, pour vous reconnecter à vous.

Le luxe de faire une pause

Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end en France entre femmes.

Laissez vous bercer par le bruit des vagues

Nous organisons nos Bulles au plus près de la nature. Si la vue de la mer vous apaise, nous avons des Bulles pour vous ! Que ce soit dans le Sud ou en Bretagne, nous organisons de nombreuses retraites face à la mer. Pour les amoureuses de l’Océan, retrouvez également nos Bulles en Vendée, dans la région bordelaise ou pourquoi pas le Pays Basque.

La majorité des activités que nous vous proposons pourront être exercées en extérieur si la météo le permet. Selon le cadre, nous pourrions réaliser certains ateliers directement sur la plage

Dans tous les cas, des balades sont prévues, vous pourrez donc vous ressourcer face à la mer sans souci pendant votre retraite. 

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BULLES À VENIR

En savoir plus

Pour vous évader d’un quotidien trop agité, et vivre une nouvelle expérience pour vous ressourcer, découvrez la retraite bien-être mer avec notre équipe.

Nous prendrons soin de vous grâce au pouvoir de la nature. Vous serez en petit comité de femmes pour profiter des avantages de la mer, des belles plages et de la puissance de l’océan. Nous vous invitons à faire une pause au bord de la mer le temps d’un weekend.

Conjuguez voyage, bien-être et la mer

Votre petit groupe femme partira dans un de nos sites partout en France, au bord de la mer bien sûr. Nos retraites bien-être se déroulent entre le mois de mai jusqu’à octobre, le soleil sera au rendez-vous pour prendre soin de soi.

Nos partenaires régionaux vous attendent dans les plus belles plages de France, en Bretagne ou à Bordeaux.
Un cadre calme au cœur de la nature sous le regard de l’océan vous accueille. Vous disposez d’un logement privatif pour vous reposer après les activités au bord de la mer. Si vous cherchez un peu d’intimité, des chambres individuelles sont disponibles si vous le souhaitez.
Afin d’apprécier les bienfaits des minéraux et oligoéléments minéraux, des instructeurs certifiés vous accompagnent durant les stages.
À travers les exercices de respiration, de massage, de marche ou de randonnées au bord de la mer, l’eau salée apporte à votre corps une nouvelle énergie pour se revitaliser.
Sachez également que la pratique du yoga ou du qi gong sur les sables fins aide les poumons à mieux respirer. L’effet antibactérien de l’eau de mer est très bénéfique surtout avant l’hiver.

Alors, inscrivez-vous à nos retraites bien-être pour oublier la routine quotidienne, et retrouver votre bonne humeur grâce aux stages de breathwork, de méditation et de marche pleine conscience au bord de la mer.

Une retraite complète pour vous ressourcer

En 3 nuitées, vous suivrez d’autres stages de bien-être pour retrouver votre vitalité le lundi.

Nos professeures de yoga et de qi gong ou de danse médecine, vous initient aux gestes et mouvements qui rééquilibrent votre énergie corporelle.
La pratique du breathwork ou de la cohérence cardiaque améliorera votre état émotionnel grâce à des exercices sur la respiration.
La retraite bien-être mer vous sera bénéfique après les stages en pleine conscience, de naturothérapie et d’ayurvéda. Ces cours consistent à appliquer une approche laïque issue du bouddhisme qui permet de vous recentrer sur vous-même.
Au bout des 3 nuits de retraite, vous retrouvez votre force, votre sourire et le petit soleil qui rayonne en vous. La combinaison de ces disciplines et les bienfaits de la mer apporteront une nouvelle source d’énergie à votre corps et votre esprit.
Nous proposons également d’autres forfaits en pleine nature si vous aimez partir à la campagne, en montagne ou dans la forêt. Nos partenaires à Lyon, Toulouse, Ardèche ou dans les Alpes vous accueillent à bras ouverts.