Retraite bien-être mer

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Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !
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    Pour vous évader d’un quotidien trop agité, et vivre une nouvelle expérience pour vous ressourcer, découvrez la retraite bien-être mer avec notre équipe.

    Nous prendrons soin de vous grâce au pouvoir de la nature. Vous serez en petit comité de femmes pour profiter des avantages de la mer, des belles plages et de la puissance de l’océan. Nous vous invitons à faire une pause au bord de la mer le temps d’un weekend. 

    Conjuguez voyage, bien-être et la mer 

    Votre petit groupe femme partira dans un de nos sites partout en France, au bord de la mer bien sûr. Nos retraites bien-être se déroulent entre le mois de mai jusqu’à octobre, le soleil sera au rendez-vous pour prendre soin de soi.

    • Nos partenaires régionaux vous attendent dans les plus belles plages de France, en Bretagne ou à Bordeaux.
    • Un cadre calme au cœur de la nature sous le regard de l’océan vous accueille. Vous disposez d’un logement privatif pour vous reposer après les activités au bord de la mer. Si vous cherchez un peu d’intimité, des chambres individuelles sont disponibles si vous le souhaitez. 
    • Afin d’apprécier les bienfaits des minéraux et oligoéléments minéraux, des instructeurs certifiés vous accompagnent durant les stages. 
    • À travers les exercices de respiration, de massage, de marche ou de randonnées au bord de la mer, l’eau salée apporte à votre corps une nouvelle énergie pour se revitaliser. 
    • Sachez également que la pratique du yoga ou du qi gong sur les sables fins aide les poumons à mieux respirer. L’effet antibactérien de l’eau de mer est très bénéfique surtout avant l’hiver.

    Alors, inscrivez-vous à nos retraites bien-être pour oublier la routine quotidienne, et retrouver votre bonne humeur grâce aux stages de breathwork, de méditation et de marche pleine conscience au bord de la mer. 

    Une retraite complète pour vous ressourcer

    En 3 nuitées, vous suivrez d’autres stages de bien-être pour retrouver votre vitalité le lundi.

    1. Nos professeures de yoga et de qi gong ou de danse médecine, vous initient aux gestes et mouvements qui rééquilibrent votre énergie corporelle.
    2. La pratique du breathwork ou de la cohérence cardiaque améliorera votre état émotionnel grâce à des exercices sur la respiration.
    3. La retraite bien-être mer vous sera bénéfique après les stages en pleine conscience, de naturothérapie et d’ayurvéda. Ces cours consistent à appliquer une approche laïque issue du bouddhisme qui permet de vous recentrer sur vous-même. 
    4. Au bout des 3 nuits de retraite, vous retrouvez votre force, votre sourire et le petit soleil qui rayonne en vous. La combinaison de ces disciplines et les bienfaits de la mer apporteront une nouvelle source d’énergie à votre corps et votre esprit.

    Nous proposons également d’autres forfaits en pleine nature si vous aimez partir à la campagne, en montagne ou dans la forêt. Nos partenaires à Lyon, Toulouse, Ardèche ou dans les Alpes vous accueillent à bras ouverts. 

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