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Retraite bien-être nature

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Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !
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VOTRE BULLE DE BIEN-ÊTRE

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    Si votre semaine était trop lourde, et vous a besoin d’une petite escapade d’un weekend, inscrivez-vous à notre retraite bien-être dernière minute. En 3 nuitées, nos prendrons soin de vous en petit comité de femmes, pour une expérience unique de bien-être et de réalisation de soi. Dans un de nos sites en France, vous enchainerez les séances de yoga, de méditation de massages sonores …

    Un moment de détente en un weekend

    Le temps d’un weekend, vous allez oublier le stress de la vie active en faisant une pause bien-être, chez nos partenaires régionaux. 

    • En intégrant nos petits groupes, pour femmes uniquement, vous serez accueillies dans un endroit zen dédié à un moment de détente. La retraite sera une totale déconnexion pour vous relaxer, prendre soin de vous-même et vous ressourcer. 
    • Vous séjournerez dans nos sites de bien-être partout en France. Que ce soit à la campagne dans l’Ardèche ou à Toulouse, en montagne dans les Alpes ou à Lyon, ou bien au bord de la mer en Bretagne ou à Bordeaux.
    • Un cadre zen, calme au cœur de la nature vous attend avec un hébergement privatisé et des repas healthy. Il est même possible de réserver une chambre individuelle après une journée bien remplie pour un vrai retour à soi. 

    Un voyage dernière minute pour se déconnecter

    Nos retraites se tiennent au début du printemps jusqu’à la fin de l’automne en octobre. On vous réserve un voyage dernière minute pour se détendre, se ressourcer et retrouver la joie de vivre. 

    • Nos instructeurs vous initient à des stages de yoga, de qi gong, de cuisine d’ayurvédique et des exercices en pleine conscience pour vous remettre en forme. 
    • Les séances de méditation, la marche en pleine conscience ou l’initiation au breathwork se feront dans un havre de paix au milieu de la nature. L’environnement hôte est propice à une introspection et à une réalisation de soi avec nos instructeurs certifiés. 
    • Au programme, nous proposons un panel d’activités stimulant l’état émotionnel, mental et physique. Vous alternerez les méditations d’apaisement, les stages de respiration et de physique doux ainsi que les exercices en pleine conscience. Cette dernière est une approche laïque du bouddhisme qui utilise le silence pour vous une véritable reconnexion en soi. 
    • Plusieurs techniques de bien-être sont intégrés à votre emploi du temps, nous utilisons le son avec les massages sonores, les bains de son, les chants de mantra ou le breathwork. La nature servira de décor pour profiter de l’air pur pour la pratique du qi gong, l’atelier de cuisine et la marche laïque.

    Un séjour entre femmes en 3 nuits

    Si vous n’avez pas le temps de partir en vacances pour vous ressourcer, ou votre agenda est surchargé. La retraite bien-être dernière minute est une solution pour s’arrêter le temps d’un weekend.

    En 3 nuits maximum, notre équipe se charge de vous vider l’esprit des tracas, de faire un point sur votre état émotionnel et de retrouver le sourire le lundi matin.

    La retraite se fera uniquement entre femmes. Vous serez un petit comité pour que nos instructeurs vous prennent en main individuellement. Vous apprendrez à prendre soin de vous à travers les ateliers d’ayurvéda, les séances personnalisées de sophrologie et les cours de naturothérapie. 

    L’objectif à la fin de la retraite bien-être dernière minute est d’apprendre à gérer votre corps et votre esprit pour mieux équilibrer votre énergie. 

    En bref, n’hésitez pas à rejoindre notre petit groupe pour évacuer vos stress, vos tracas de la vie active et vos blocages. Nos stages bien-être consistent à vous libérer vos nœuds émotionnel, physique et mental. En profitant d’une escapade en pleine nature dans les plus belles régions de France, vous apprendrez mieux sur les autres, sur vous-même et sur votre environnement.

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