Séjour yin yoga Lyon

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    Un rythme trop intense dans la vie de toujours ? Besoin de ralentir la cadence ? Optez pour un séjour yin yoga pour vous détendre au maximum pendant quelques jours.

    Nous vous offrons un séjour de trois jours (maximum), selon votre disponibilité (pendant le week-end ou en semaine), durant lequel vous serez initié au yin yoga. Tout cela, en profitant de la beauté de l’environnement de Lyon.

    Découvrez le magnifique cadre naturaliste de Rhône-Alpes pour vous détendre pendant ces quelques jours. Nous vous proposons plusieurs activités au choix, qui vous permettront de vous relaxer, tout en travaillant le développement personnel et la spiritualité. Des ateliers seront aussi mis en place pour vous enrichir.

    Qu’est-ce que le yin yoga ? 

    Commençons par le concept du yin et du yang. Si le yang représente le mouvement, le yin quant à lui est l’immobilité. Le yin yoga est une forme de yoga qui se pratique au ralenti. Ici, il n’y a aucun objectif physique comme la fortification des muscles. L’important est de rester immobile le plus longtemps possible dans une posture pour pouvoir ressentir tous les flux d’énergie.

    Nos activités pendant le séjour bien-être

    Diverses activités seront accessibles durant votre séjour bien-être yin yoga, et elles sont déjà toutes comprises dans notre offre. En dehors de vos séances de yoga, vous pouvez participer à des séances de méditation. 

    Vous pouvez aussi profiter de différents exercices de respiration comme la sophrologie. Il y a aussi des exercices physiques doux, si vous envisagez de prendre soin de votre corps. Nous proposons aussi des ateliers d’initiation à la médecine chinoise et à la naturopathie.

    L’environnement pour la retraite bien-être

    Vous serez logé dans un environnement calme et spacieux, favorable au développement spirituel. Sachez que les chambres et le repas, tout comme les activités sont déjà compris dans le tarif.

    Pour maintenir le calme, vous vous retrouvez en petit comité. Si vous voulez, vous pouvez partager votre chambre avec une de vos camarades. Dans le cas contraire, vous avez la possibilité de prendre une chambre individuelle. Vous aurez comme décor de fond, pour votre séjour, un cadre naturel des plus fascinants.

    L’objectif du séjour bien-être yin yoga

    Le but de la retraite bien-être yin yoga est que vous vous détendez. Toutes les activités ont été mises en place pour qu’à votre retour, vous retrouverez toute votre vitalité pour faire face au stress et à la pression de votre rythme de vie.

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