Séjour yin yoga

Mesdames, laissez-nous vous apprendre à prendre soin de vous !

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    Nos séjours yin yoga se déroulent partout en France entre le mois de mai à octobre. Nous vous invitons à profiter du climat privilégié du printemps et de l’été, pour faire une pause et prendre soin de vous.

    Vous allez apprendre à nourrir votre esprit, votre corps et votre âme à travers nos cours de yoga et de méditation dans un cadre exceptionnel. En plein cœur de l’Ardèche ou dans les hauteurs des Alpes, vous suivrez des stages de bien-être entre femme, en petit comité, avec nos professeurs yogi.

    Durant 3 nuitées, vous allez vous connecter avec votre habitude du quotidien, pour vous ressourcer à travers nos différentes activités. Vous avez accès à toutes les séances de nos coachs, bains de son, marche pleine conscience, cours de cuisine…

    Dans le but d’optimiser votre développement personnel, notre forfait inclut l’hébergement dans un endroit calme et spacieux ainsi que les repas, équilibrés bien sûr !

    Voici un petit aperçu de votre séjour yin yoga avec notre équipe.

    Un forfait de 3 nuits maximum

    • Entre la Bretagne et les Alpes, en plein cœur de la nature à Bordeaux, Lyon, Toulouse, ou dans l’Ardèche, un cadre magnifique sera le lieu d’accueil de votre séjour yoga.
    • Pour 3 nuits au maximum, nous vous embarquerons dans une escapade d’un week-end de bien-être pour vous « pauser » et retrouver votre vitalité.
    • Nos forfaits de séjour bien-être de yin yoga débuteront du mois de mai jusqu’au mois d’octobre. Vous profiterez des belles journées du printemps et du soleil d’été pour vous ressourcer, vous arrêter pour avancer et vous reconnecter à soi.
    • Durant la retraite bien-être yoga, votre petit groupe sera logé dans un endroit calme et spacieux, parfait pour méditer et rééquilibrer votre énergie. Celles qui chercheront plus d’intimité auront à leur disposition des chambres individuelles.
    • Vous vivrez un séjour pluridisciplinaire avec tous les repas inclus. Un menu équilibré vous attendra entre les séances de yoga, de bains de son ou de chant mantras.
    • Toutes les activités sont accessibles à toutes, mais elles sont facultatives si vous souhaitez vous ressourcer dans votre chambre.

    Les activités pour une retraite de yin yoga

    Nos programmes de séjour bien-être yoga vous aideront à vous reconnecter à vous-même, à travers différentes activités.

    • Nous veillerons à ce que vous preniez du temps pour vous, avec les cours de méditation qui vous libéreront du stress. Chant de mantras, bain de sons et des méditations pleine conscience vous apprendront à vous apaiser et à transformer votre mental.
    • Pour contrôler vos émotions, nous vous enseignerons des exercices de respiration qui vous libéreront de vos soucis. Pour ce faire, nos coachs vous initieront à la sophrologie, au breathwork et à la cohérence cardiaque.
    • Pour que votre séjour yin yoga soit complet, des travaux de pleine conscience sont au programme comme la marche en montagne, les cours de cuisine ou les séances de massage.
    • Si votre mental sera au top, nous prendrons soin également de votre corps à travers nos cours de Qi Gong, de postures de yoga et de danse extatique.
    • Les séjours avec notre équipe sont pluridisciplinaires, nous réalisons aussi des ateliers de naturothérapie ou de médecine chinoise, pour vous accompagner à harmoniser et équilibrer votre énergie.

    Après 3 nuits de retraite bien-être de yin yoga, vous pourrez continuer votre développement personnel en appliquant tous nos enseignements.

    Un séjour bien-être yin yoga pour se remettre en forme

    Le temps d’un week-end, vous serez rassurés d’avoir retrouvé votre vitalité avec nos maîtres yogis et les méditations pleine conscience.

    Pour nous, c’est plus qu’un objectif, nous souhaitons vous apprendre à prendre soin de vous-même, à contrôler vos émotions et pratiquer les exercices qui vous aideront à vous remettre en forme.

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