Retraite yin yoga

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    Vous vous demandez c’est quoi une retraite yin yoga ? Venez rejoindre notre petit groupe pour suivre nos stages de bien-être, le temps d’un weekend. Nous organisons une escapade dans les plus belles régions de France sous le signe de la détente, la méditation et la respiration avec du yoga.

    Vous serez accueillies dans un cadre et une cuisine healthy en petit comité de femmes uniquement. Avec nos professeures, vous allez vivre une expérience unique grâce à notre retraite yin yoga.

    Une retraite au cœur de la France

    Nous partons entre le mois de mai à octobre, en campagne, en montagne ou au bord de la mer au cœur des magnifiques régions de la France. 

    Vous êtes invité dans un endroit calme et paisible, que ce soit en Ardèche, dans les Alpes en Bretagne pour vous dénouer avec votre stress, vos anxiétés et votre lassitude. En 3 nuitées, nous prendrons soin de vous pour faire une pause entre la nature et une ambiance zen, que ce soit à Toulouse, à Bordeaux ou à Lyon.

    À travers nos exercices de respiration, de méditation, de pleine conscience, vous allez faire le point sur votre état au niveau émotionnel, physique et énergétique. 

    Un cadre zen vous attend

    Pour entamer ce voyage de bien-être sous forme de retraite, un hébergement privatisé vous accueille. Que ce soit en pleine campagne près de Bordeaux ou en hauteur dans les montagnes des Alpes, un cadre zen et calme, reflétant le séjour healthy qui vous attend. 

    Nos professeures de yoga vous initieront aux postures sur les rives de l’Ardèche ou au bord de la mer en Bretagne. Un petit clin d’œil à la nature pour marquer une pause, puis avancer et vous reconnecter à vous-même. 

    Pour agrémenter votre séjour, une gastronomie plus healthy sera au menu. Entre un massage sonore et une séance de qi gong, une collation diététique vous est offerte. 

    Un séjour pluridisciplinaire

    À part l’ambiance sereine qui vous est réservée, nos partenaires régionaux vous invitent à de nombreuses activités de bien-être. 

    • Sur place, le programme pour une retraite yin yoga est complet. Dès le matin, nos coachs vous proposent des méditations de pleine conscience suivie de sonothérapie pour vous réconcilier à votre état mental. Vous évaluerez ainsi vos stress et vos blocages.
    • Votre agenda alternera les cours de breathwork et une consultation de sophrologie pour mieux libérer vos émotions. Les exercices de respiration et de cohérence cardiaque se déroulent comme de vrais moments de détente, accompagnés d’un massage doux et relaxant. 
    • Vous retrouvez de nouvelles sensations après une marche pleine conscience en montagne ou au cœur de la campagne. Pour détendre votre corps et harmoniser votre énergie, des cours de qi gong, de naturothérapie et d’ayurvéda seront intégrés dans votre emploi du temps. 
    • Ces soins énergétiques apporteront de l’équilibre à votre corps et votre esprit, une meilleure circulation d’énergie vous aidera à vous revitaliser. 

    Dédiée aux femmes uniquement 

    Nos retraites yi yoga sont conçues spécialement pour la gent féminine. Les activités, l’hébergement, et l’atmosphère du séjour seront adaptés au développement personnel de la femme. 

    Nous prendrons soin de vous dans un environnement calme et spacieux, parfait pour vous remettre en forme et oublier vos tracas du quotidien. 

    Ce sera un weekend dédié au bien-être du corps et de l’esprit, avec des professeures de yoga, des experts du breathwork et des professionnels de la pleine conscience. 

    Pour conclure, n’hésitez pas à vous intégrer nos petits groupes pour découvrir les effets bénéfiques d’une retraite yin yoga. Vivez un voyage de bien-être au cœur des plus belles régions de France. Ce sera un moment de détente entre femmes pour faire une pause et vous recentrer sur vous-même.

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