Séjour pleine conscience
Profitez de l'instant présent
Dans nos quotidiens à 100 à l'heure, il est facile d'oublier le présent et de passer son temps à ruminer sur le passé ou à organiser le futur. Apprenez à revenir à ce qui se passe en vous maintenant et à l'apprécier.
PRIORITÉ À LA QUALITÉ DE NOS SÉJOURS EN PLEINE CONSCIENCE
La pleine conscience est souvent associée à la méditation. Pourtant, elle est tellement plus qu’une technique de méditation moderne ! La pleine conscience est avant tout un mode de vie qui nous ancre profondément dans le présent au détriment du passé qui n’existe plus et du futur qui n’existe pas encore ! Vivre en pleine conscience c’est vivre pleinement l’instant présent.
C’est justement ce que nous vous proposons par l’intermédiaire de nos bulles de bien-être en pleine conscience entre femmes. Nos bulles prennent la forme de courts séjours de 3 nuits organisés entre mai et octobre dans toutes la France : de la Bretagne aux Alpes en passant par Paris, Lyon ou encore Bordeaux. Que vous aspiriez à une escapade bien-être en pleine conscience à la montage, en bord de mer ou à la campagne, vous devriez donc trouver votre bonheur parmi nos bulles.
Nous avons fait le choix d’organiser des séjours en pleine conscience courts et principalement en week-end parce que nous vous savons très occupées mais aussi parce que nous avons fait le choix de privilégier la qualité à la quantité d’activités qui vous serons proposées.
NOS PROPOSITIONS D’ACTIVITÉS EN CONSCIENCE
Nous vous proposerons notamment de la méditation (de pleine conscience, sonore, …), diverses pratiques de respiration (parmi lesquelles du breathwork et des pranayamas), de l’activité physique douce accessible à toutes (comme du yoga, du tai chi qi gong) et bien évidemment des exercices de pleine conscience comme de la marche ou encore des massages. À savoir que toutes les activités seront incluses dans le prix de votre bulle mais facultatives. Vous pourrez donc participer à toutes les activités ou seulement à celles qui vous intéresseront.
Nous vous proposerons également de découvrir des pratiques de médecine alternative venues des 4 coins du monde comme l’ayurvéda ou encore la médecine chinoise pour aller plus loin dans votre éveil holistique.
ETHIQUE DE NOS SÉJOURS BIEN-ÊTRE EN PLEINE CONSCIENCE
Et parce que nous tenons à rester fidèles à notre éthique, toutes les activités qui vous seront proposées dans le cadre de votre séjour bien-être en pleine conscience ont d’ores et déjà fait leurs preuves scientifiquement parlant.
Tous les intervenants de nos bulles de bien-être en pleine conscience ont été soigneusement choisis pour leur bienveillance et leur pédagogie. La plupart seront des professionnels de la région qui auront à coeur de partager avec vous les bienfaits de leur(s) pratique(s) en conscience.
Pendant toute la durée de votre séjour pleine conscience vous aurez aussi à votre disposition du matériel pour découvrir l’art-thérapie ainsi qu’une bibliothèque axée sur le développement personnel.
Reconnectez-vous à vos sens
Sortez de votre tête et entrez dans votre corps le temps d'un week-end en France entre femmes.
MODALITÉS PRATIQUES DE NOS SÉJOURS BIEN-ÊTRE EN PLEINE CONSCIENCE
En ce qui concerne la taille de nos bulles, une fois encore nous avons choisi de privilégier la qualité (et donc la convivialité) à la quantité. Vous partagerez donc votre séjour bien-être pleine conscience avec seulement 10 à 15 autres bulleuses à la recherche, tout comme vous, d’une parenthèse, en conscience, dans leur vie à 100 à l’heure.
L’hébergement qui vous accueillera sera privatisé pour votre bulle. Il aura été sélectionné pour son emplacement en pleine nature, pour son calme mais aussi pour son charme afin de décupler les bienfaits de votre séjour bien-être en pleine conscience.
À moins que vous préfériez opter pour l’intimité d’un espace rien que pour vous (chambres individuelles en supplément), nous vous donnerons évidemment la possibilité de choisir avec quelle(s) bulleuse(s) vous souhaitez partager votre chambre.
REPAS EN PLEINE CONSCIENCE
Quant aux repas de votre séjour bien-être pleine conscience, ils seront mitonnés par un.e chef.fe à domicile à partir de produits frais, de saison et de la région. Tous nos séjours en pleine conscience sont proposés en pension complète et les menus peuvent être adaptés à n’importe quel régime alimentaire (végétariennes, végétaliennes ou autres, n’hésitez pas à vous manifester).
Au plaisir de prendre très bientôt soin de vous !
BULLES À VENIR
Inclus dans le tarif tout compris / pers :
- hébergement pour x nuits en chambre partagée,
- pension complète pour x jours,
- l’accès à tous les équipements de l’établissement qui vous accueillera,
- la participation à toutes les activités,
- toute notre attention et notre bienveillance 🙂 .
A prévoir en supplément :
- vos trajets aller et retour,
- votre chambre individuelle (en option).
Conditions d’annulation
Parce que nous savons que la vie est faite d’imprévus, toutes nos offres de bulles de bien-être sont annulables et remboursables sous conditions. Pour les connaître, je vous invite à consulter nos conditions générales de vente.
En résumé :
- Départs de mai à octobre
- Séjours partout en France
- Séjours en semaine ou week-end
- 3 nuits maximum
- Petits groupes
- Hébergements au calme
- Chambre individuelle possible
- Toutes les activités incluses
- Activités accessibles à tous
- Tous les repas inclus
Nous acceptons les chèques vacances.
En savoir plus
Pour vous ressourcer, prendre une pause, vous déconnecter du travail et des enfants, optez pour un séjour en pleine conscience avec nous.
Embarquez avec notre équipe dans une aventure de retrouvailles avec soi, le temps de 3 nuits au maximum. Soyez notre invitée pour des séjours organisés entre mai et octobre, en pleine nature, partout en France afin de retrouver l’équilibre et l’harmonie en vous.
Durant nos séjours en pleine conscience, nous apprendrons aux femmes à faire une introspection sur elles-mêmes, avec des outils simples pour se recentrer sur soi.
À travers nos stages de yoga, de méditation ou de bains de son, vous serez en pleine conscience de votre vie de femme, en vous arrêtant pour vous reconnecter en toute sérénité.
Vous partirez en petit comité pour un séjour en week-end dans un endroit calme avec le confort approprié, à Lyon, Toulouse ou Bordeaux.
Un forfait complet pour se reconnecter à soi
Le séjour bien-être en pleine conscience qu’on vous propose se déroule entre le mois de mai à octobre. En pleine floraison du printemps ou sous le soleil de l’été, nous prendrons soin de vous avec nos stages de bien-être.
En petits groupes, nous organisons des séjours partout en France pour apprécier les paysages parisiens, lyonnais ou bretons. Des séjours pluridisciplinaires vous attendent dans un cadre naturel en Bretagne, dans les Alpes ou en Ardèche.
Accordez-vous une pause de 3 nuits maximum avec nos séjours en pleine conscience. Vous disposez d’un hébergement calme et spacieux, tous les repas inclus. Si vous cherchez un peu d’intimité, des chambres individuelles sont disponibles.
Durant votre séjour bien-être , toutes nos activités sont incluses dans le forfait. Les séances de méditation, de yoga, de breathwork, ainsi que les ateliers de naturothérapie et les stages de pratique en pleine conscience sont aussi facultatifs.
Pour un week-end, vous apprendrez à vous détendre, à vous relaxer, à méditer et à découvrir ou redécouvrir la danse extatique.
Les activités d’un séjour en pleine conscience
Au cours de cette escapade de bien-être, nous vous invitons à explorer votre pleine conscience pour vous remettre en forme.
Vivez une expérience unique pour vous ressourcer à travers nos nombreuses activités accessibles à tous.
Vous apaisez votre mental avec nos séances de méditation, de chant de mantras et de bains de son. Nous les alternerons avec des postures de yoga, des exercices de cohérence cardiaque et des ateliers de médecines chinoises pour votre équilibre énergétique.
En 3 nuitées, nous vous invitons également à la marche en pleine conscience accompagnée d’exercice de Qi gong clôturé par une séance de massage.
Toutes ces activités sont incluses dans le forfait de séjour en pleine conscience. Elles sont conçues spécifiquement pour les femmes de tout âge, pour vivre un voyage de bien-être entre mère et fille, ou entre amies.
L’objectif d’un séjour bien-être en pleine conscience
Le temps d’un week-end, nous vous apprendrons à vous arrêter pour avancer. Nos cours de méditation, de cuisine et de pranayama vous aideront à vous recentrer sur vous-même.
Vous vivrez une découverte intérieure de votre pleine conscience et entreprendrez un développement personnel que vous pourrez explorer après votre séjour.
L’objectif de nos séjours en pleine conscience sera votre implication pour prendre soin de vous et retrouver votre vitalité après les 3 nuits.
Ce sera dans un cadre naturel approprié pour se recentrer sur soi que nous vous embarquerons. Dans les plus belles régions de France, vous apprendrez à respirer, à vous déconnecter de votre quotidien et à rééquilibrer votre énergie.
Vous rentrerez chez vous plus confiante, plus épanouie et ayant pleine conscience de la vie et de la méthode pour vous ressourcer.