Description
L’équinoxe d’automne nous invite à ralentir, à nous recentrer et à nous reconnecter à notre essence profonde 🍂 .
Au cours de cette journée (que vous pouvez transformer en véritable retraite en ajoutant une ou deux nuits sur place : me contacter), nous explorerons des pratiques ancrées dans la sagesse ancienne et moderne, orientale et occidentale, conçues spécialement pour vous permettre de vous ressourcer dans un espace bienveillant et soutenant en harmonie avec la saison automnale 🧘♀️.
Rejoignez-nous pour une journée profondément transformative qui vous aidera à embrasser cette saison de transition avec sérénité et clarté 🙏.
Au programme :
🍂 Cercle d’ouverture chamanique au tambour :
Nous honorerons notre féminité et l’énergie de l’Équinoxe d’Automne en créant un espace sacré, au tambour, pour notre journée ensemble.- 💬 Cercle de parole :
Profitez d’un espace de partage et de discussion en cercle, où vous pourrez déposer ce qui a besoin d’être libéré, soutenue par la puissance de la sororité. - 🌬️ Méditation et respiration :
Plongez dans l’instant présent, calmez votre esprit et ouvrez votre cœur à travers des techniques de méditation guidée et de respiration consciente. - 🧘🏻♀️ Yoga doux :
Nourrissez votre corps et votre âme avec une séance de yoga doux adaptée à tous les niveaux, axée sur l’équilibre et la connexion avec votre être intérieur. - 🍁 Atelier land-art :
Reconnectez-vous à votre environnement, prenez conscience de tout ce que la nature a à vous offrir en faisant appel à votre créativité. 
Bain de sons :
Immergée vous dans un bain de sons aux nuances automnales créant une symphonie apaisante en résonance avec la sérénité de la saison.
Activités accessibles à toutes, pratiquées dans la bienveillance et le non-jugement et facultatives. Si l’une d’elles ne vous tente pas, libre à vous de décider de faire autre chose à la place : grand parc à disposition + espace bien-être avec piscine, sauna et salle de fitness (en supplément et sur réservation : me contacter).
Matériel fourni, prévoyez juste une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez belle 👸.
Cette retraite est ouverte à toutes les femmes qui cherchent à cultiver une connexion profonde avec elles-mêmes et leur intuition. À faire seule, en famille ou entre amies 👭.
ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE :
“Cette mini-retraite aura vraiment été une magnifique bulle de bien-être, un moment pour soi. Un grand merci à Marine, qui nous a très bien accueilli et surtout nous a immédiatement mis à l’aise et en confiance. Hâte de pouvoir revivre cette expérience de lâcher prise totale !”
“Notre groupe uniquement de femmes a été d’une bienveillance spontanée et naturelle. Marine a su par des mots simples et sincères nous mettre à l’aise et le décor qu’elle nous avait choisi à l’ombre de “notre grand arbre” se prêtait vraiment à cette journée et à ces divers ateliers. Je n’ai pas vu le temps passé.”
“Cette journée fut une découverte incroyable et magnifique. La douceur , la sensibilité, l’écoute et l’humilité de Marine joints à son indéniable professionnalisme ont fait de ce moment hors du temps, une délicieuse et étonnante parenthèse que je n’oublierai pas.”
QUI SUIS-je ?
MOI C’EST MARINE JIMENEZ, THÉRAPEUTE À FEURS (42)
J’ai toujours été passionnée par le développement personnel. Pourtant, quelques mois avant de décrocher mon diplôme de psychologue, mes conditionnements, croyances et peurs m’ont détournée de mon chemin.
10 ans plus tard, c’est un burn-out maternel, puis une dépression qui m’ont permis de trouver le courage de retourner sur mon chemin. Et comme ce sont des pratiques corporelles qui m’ont aidée à sortir de la dépression, j’ai tout naturellement complétée mon approche clinique par des pratiques cognitives, comportementales et corporelles telles que la méditation, la respiration, le yoga, la sonothérapie, etc.
Aujourd’hui, je suis spécialisée dans l’accompagnement des troubles anxieux et dépressifs dans le cadre de mon cabinet, de mon studio de yoga à Feurs et de mes bulles de bien-être : des immersions comme cette journée, au coeur de soi.
Au plaisir de prendre soin de vous 
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Marine.
