Description
ThÊME DE VOTRE BULLE :
Cette saison, nous explorerons et célébrerons notre féminité à travers des activités de pleine conscience qui nous permettront de nous reconnecter à cette part “yin” en nous, de plus en plus délaissée par notre Société, qui a pourtant tant à offrir au monde !
Votre bulle viendra donc contrebalancer l’énergie “yang” de la période estivale en vous invitant à ralentir le rythme, à relâcher votre corps et à apaiser votre mental dans un cadre calme et reposant propice à l’introspection.
Au programme* de VOTRE BULLE :
Vendredi :
- 17h : Arrivée des bulleuses et familiarisation avec les lieux
- 18h : Cercle d’ouverture
- 19h30 : Diner
- 21h00 : Soirée Totem (jeu d’estime de soi)
Samedi :
- 9h30 : Yin yoga
- 11h00 : Brunch
- 17h30 : Cérémonie cacao et tambour
- 19h30 : Diner
- 21h00 : Bain de sons (sonothérapie)
Dimanche :
- 9h30 : Breathwork (respiration consciente / holotropique)
- 11h00 : Brunch
- 17h30 : Méditation de pleine conscience
- 18h : Cercle de fermeture
- 19h30 : Diner
- 21h00 : Danse libre
Lundi :
- 9h : Petit-déjeuner
- 11h : Départ des bulleuses
* Programme donné à titre indicatif. Celui-ci pourra être amené à être modifié pour répondre au plus près aux besoins et envies des bulleuses.
Votre hébergement :
- Ancienne grange en bord de Lot
- Accès à la rivière avec canoës-kayaks et vélos à disposition
- Vue panoramique sur le village de Saint Geniez d’Olt et d’Aubrac
- Linge de lit et de toilette fourni
- Matériel de pratique (tapis de yoga & co. fourni)
Vos REPAS :
- Repas healthy adaptés au régime d’alimentaire de la majorité des bulleuses (un questionnaire vous sera envoyé à la suite de votre réservation)
- Snacks disponibles 24h/24 (fruits et fruits à coque)
Votre accompagnatrice :
Marine JIMENEZ, thérapeute psycho-corporelle et transpersonnelle.
Marine a toujours été passionnée par le développement personnel. Pourtant, quelques mois avant de décrocher son diplôme de psychologue, ses conditionnements, croyances et peurs l’ont détournée de son chemin.
10 ans plus tard, c’est un burn-out, puis une dépression qui lui ont permis de trouver le courage de retourner sur son chemin. Et comme ce sont des pratiques corporelles qui l’ont aidée à sortir de la dépression, elle a tout naturellement complétée son approche clinique et psychanalytique par des pratiques corporelles et transpersonnelles telles que la méditation, le yoga, la respiration consciente, la sonothérapie, etc.
Aujourd’hui, Marine est spécialisée dans les états modifiés de conscience induits par ces pratiques et les met au service du mieux-être de ses clients dans le cadre de son cabinet, de son studio de yoga et de ses bulles de bien-être : des immersions de quelques jours au coeur de soi.
Compris dans le tarif :
- hébergement en chambre individuelle pour les 3 nuits
- pension complète du diner du vendredi au petit-déjeuner du lundi
- participation à toutes les activités
- location du matériel d’activités : tapis, zafu, bolster, …
- accès à tous les équipements de votre logement (intérieurs et extérieurs)
- bibliothèque de développement personnel
- matériel d’art thérapie
- box de méditation
- dossier d’idées d’activités en conscience
- cadeaux de bienvenue
- un mieux-être durable
- de belles rencontres
À votre charge :
- votre déplacement jusqu’à Saint Geniez d’Olt et d’Aubrac
Comment venir ? :
ELLES NOUS ONT FAIT CONFIANCE :
