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Breathwork en ligne

Achat breathwork unité

19.00€

Une nouvelle occasion, chaque vendredi, d’expérimenter les bienfaits du souffle sur le corps et l’esprit SANS ENGAGEMENT !

Vidéo accessible sur la Bulle en ligne, pour une durée indéterminée.

- +

— OU —

Category:Vidéos à l'unité
  • Description

Description

Au programme d’une séance de breathwork (prévoir 1h30) :

  • Présentation de la technique
  • Méditation de reconnexion au corps (5mins)
  • Pratique de breathwork (45mins)
  • Relaxation sonothérapeutique (15mins)
  • Temps d’échange (facultatif)

Contre-indications pour cette pratique :

Dans la mesure où la pratique du breathwork peut entrainer de l’hyperventilation, par mesure de précaution, les séances sont :

  • interdites en cas de  :
    • troubles de la tension artérielle non traitée
    • maladie cardio-vasculaires
  • fortement déconseillées en cas de :
    • crises d’épilepsie
    • crises d’angoisse
    • glaucome,
    • maladie psychiatrique
  • déconseillée aux :
    • femmes enceintes.

Matériel à prévoir :

  • Un tapis de sport (type yoga) ou votre lit (attention cependant à l’endormissement),
  • De quoi vous couvrir (couette, couverture ou plaid)
  • Un masque pour les yeux (si la lumière vous dérange)
  • Des mouchoirs
  • Éventuellement de quoi prendre des notes pour la fin de votre séance.

Avant la séance :

  • si vous devez manger, mangez peu (sinon évitez)
  • ne buvez pas trop
  • enfilez des vêtements confortables 
  • prenez vos dispositions pour ne pas être dérangé.e.
  • ne prévoyez rien d’important juste après (certaines séances peuvent être éprouvantes).

Belle séance 😉 !

La Bulle en ligne

ABONNEMENT COMPLET

47.00€ 29.00€ / mois avec 7 jours gratuits

 

 

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