Description
Cours de yoga complets avec postures mais également méditation, respiration et sonothérapie pour :
- te reconnecter, en douceur, à ton corps, à tes sensations et à tes émotions
- apaiser ton esprit en ralentissant l’activité de ton mental
- stimuler ta production d’hormones du bien-être : sérotonine, endorphines, etc.
- développer ta conscience corporelle pour interpréter les messages de ton corps
- et retrouver ton équilibre énergétique à partir des concepts de chakras et de méridiens.
